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冬季引發(fā)前列腺疾病的11種行為

2015-01-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺疾病是常見(jiàn)的男科疾病之一,導(dǎo)致前列腺疾病的原因有很多,以下就是引發(fā)前列腺疾病的11個(gè)行為。讓我們一起來(lái)了解了解一下吧。

  久坐

  前列腺是附屬性腺,形態(tài)類(lèi)似一個(gè)倒置的錐體,位于膀胱和盆底肌肉之間,包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重,由于受到壓迫,很容易引起前列腺充血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

  酗酒

  人喝酒后,酒精被慢慢吸收,進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái),局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血,使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒(méi)有得到釋放、松弛,就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。

  頻繁自慰

  一般身體健康的未婚青年,只要無(wú)不適癥狀,每周1―2次自慰屬正?,F(xiàn)象。然而,一旦自慰過(guò)于頻繁,就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。性興奮時(shí),前列腺會(huì)處于充血狀態(tài),使得生殖器官局部血流淤積。如果長(zhǎng)時(shí)間充血,會(huì)成為細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜環(huán)境。而細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素,會(huì)直接損傷局部組織,導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增加,進(jìn)一步加重局部組織損傷,由此形成惡性循環(huán)。此外,前列腺本身具有堅(jiān)韌的包膜,如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞,一方面藥物很難進(jìn)入病灶發(fā)揮作用,另一方面病灶內(nèi)的毒素和病原體又不能出來(lái),從而導(dǎo)致前列腺炎難治愈、易反復(fù)。

  超重

  體重是影響前列腺健康的重要指數(shù),超重越多,體內(nèi)的睪丸素水平越高,就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外,超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康,這是因?yàn)轶w重過(guò)大的人坐下來(lái)后,臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肉都集中在私處,相當(dāng)于給睪丸加熱,而熱的環(huán)境對(duì)生殖系統(tǒng)都有害處。因此,超重人群應(yīng)積極參加鍛煉,進(jìn)行游泳等負(fù)重少的運(yùn)動(dòng),減下多余贅肉。

  吃紅肉

  美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃紅肉的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加12%,這是因?yàn)榧t肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。專(zhuān)家表示,被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素,這種超強(qiáng)的抗氧化劑,不僅能預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生,還能加速前列腺的康復(fù)速度。魚(yú)肉中的歐米伽3也會(huì)幫助降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn),可適當(dāng)多吃。要注意的是,患前列腺炎癥和增生的患者,應(yīng)忌食辣椒,少吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物,不宜過(guò)量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂(lè)、濃茶等。

  長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)

  很多男性會(huì)選擇騎車(chē)來(lái)鍛煉身體,但是經(jīng)常騎車(chē)也會(huì)給前列腺帶來(lái)不利影響,身體與硬車(chē)座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動(dòng),會(huì)破壞前列腺組織結(jié)構(gòu),造成損傷。專(zhuān)家建議,每次騎行不宜超過(guò)半小時(shí),尤其是前列腺疾病患者,應(yīng)該盡量避免騎車(chē)。散步、跑步、爬山、游泳等其他運(yùn)動(dòng)方式都有利于預(yù)防前列腺炎。

  性生活不規(guī)律

  性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血,誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲,則會(huì)使前列腺液淤積,誘發(fā)炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會(huì)影響前列腺健康。

  睡眠不好

  冰島大學(xué)的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對(duì)象,研究睡眠對(duì)前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠不好的人罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn),是沒(méi)有睡眠問(wèn)題者的1.6~2.1倍,睡眠問(wèn)題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過(guò)早等。專(zhuān)家表示,睡眠不好,整個(gè)人體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降,同時(shí)也讓前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險(xiǎn)方式相加,危害會(huì)更大。

  吸煙

  研究發(fā)現(xiàn),吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻械幕衔锒噙_(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害。專(zhuān)家表示,吸煙越多前列腺受危害越大。因此,不吸煙、早戒煙是保護(hù)前列腺并預(yù)防前列腺癌的最好方法。

  溫馨提示:抽煙喝酒對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)是增加男人味的方法,然而這些行為對(duì)于他們的前列腺而言卻太糟糕了。想要體現(xiàn)男人味還有許多方法,然而健康確實(shí)千金難得,因此,男性朋友們最好戒煙戒酒。

  吃辣

  大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀??傠y以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠(yuǎn)離辛辣食物,是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。受涼前列腺有豐富的腎上腺能受體,當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,使尿道內(nèi)壓增加,影響排尿,而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

  憋尿

  前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā),這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng),使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿,排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢,更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

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