清晨眼部浮腫的原因

　　臨睡前喝了大量的水

　　晚上身體鹽分會(huì)消耗身體的水分，但是如果攝入的水分太多，無(wú)法及時(shí)排出，便會(huì)堆積在體內(nèi)，造成雙眼浮腫。要想改善，可從日常飲食入手，減少鹽分的攝入，盡量在睡前一小時(shí)不要喝大量的水，可有效緩解。

　　月經(jīng)周期性

　　有很多女生會(huì)在月經(jīng)期時(shí)開(kāi)始之前出現(xiàn)眼部浮腫，常常伴隨的癥狀有：尿量減少，體重上升。待到月經(jīng)過(guò)后，浮腫就減輕了。經(jīng)期的下半個(gè)月在飲食上要注重少鹽，以清淡為主。

　　妊娠浮腫

　　這種情況一般發(fā)生女性妊娠后，隨著懷孕的月份的增長(zhǎng)，這種浮腫的現(xiàn)象也愈發(fā)嚴(yán)重，下肢最為明顯。除了下肢浮腫之外，有些孕婦也會(huì)出現(xiàn)面部浮腫、眼部浮腫等。這種情況會(huì)在分娩后得到一定緩解，分娩后尿量會(huì)增多，而浮腫的現(xiàn)象會(huì)消退。在妊娠時(shí)如果有浮腫的現(xiàn)象，應(yīng)該多臥床休息，建議側(cè)臥或是俯臥，在飲食上控制鹽的攝入。

　　經(jīng)常久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　多發(fā)于肥胖的女生，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，由于重力關(guān)系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。要想改善這種情況，平時(shí)多走路，使腿部的肌肉得到一定的鍛煉，可以促進(jìn)下肢血液回流。浮腫的時(shí)候可以用熱水泡腳，可以有效緩解。

　　體液失調(diào)

　　體液失調(diào)除了會(huì)造成眼部浮腫之外，還會(huì)容易感到下身無(wú)力、口干舌燥，造成體液失調(diào)的原因可能是你的腎出了問(wèn)題。健康的腎會(huì)將體內(nèi)多余的水分排出體外，但是水分不足的時(shí)候，腎會(huì)減低代謝的速度，把水分留在體內(nèi)，從而造成了輕度浮腫。

　　消除眼袋浮腫的方法

　　眼部精華液按摩

　　起床一發(fā)現(xiàn)眼部浮腫，第一時(shí)間洗臉，然后用專業(yè)的眼部精華液按摩下眼瞼，由眼角至眼尾沿著眼部線條向上提拉，慢慢的按壓式推拿眼部，按摩時(shí)臉部朝下，按壓時(shí)需停留片刻，重復(fù)3次就能有效減緩眼部浮腫。

　　自制黃瓜眼膜

　　這個(gè)方法可以前一晚就準(zhǔn)備好，第二天早上就直接取出來(lái)用。將黃瓜榨成黃瓜泥放入冰箱冰鎮(zhèn)，敷于眼部浮腫部位，時(shí)間為15-20分鐘。黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，不僅能緊致肌膚，還能帶給眼周肌源源不斷的水分。

　　迅速注入水分和營(yíng)養(yǎng)

　　如果是由于前一晚熬夜導(dǎo)致的眼部浮腫因，那要及時(shí)給眼周肌注入水分和營(yíng)養(yǎng)。趁著剛洗完臉半干未干的時(shí)候，立刻使用補(bǔ)水眼膜，或者是補(bǔ)水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒適，也能給肌膚所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)緊致眼部肌膚。

　　必備黑框眼鏡

　　如果眼部有刺痛感，浮腫的特別厲害，恐怕一時(shí)之間會(huì)很難消除，最好避免陽(yáng)光的直射，可以選擇墨鏡來(lái)遮擋倦容，在室內(nèi)的話則可以使用黑框眼睛來(lái)隱藏，即使不化眼妝也能自信地出門。這里黑框眼鏡無(wú)論是平光的還是有度數(shù)都可以哦。