便秘往往是人們經常出現(xiàn)的情況，遇到上火或者是環(huán)境和飲食結構不合理很容易導致便秘。上班族久坐不運動會引發(fā)便秘，腸胃不好、消化不良也會引發(fā)便秘，我們平時可以通過藥物要緩解，但是對于孕婦便秘來說應該怎樣進行治療呢?

　　孕婦可通過熱水坐浴達到預防和換季便秘的情況。

　　一、熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放松，因而有助于排便。

　　二、熱水使肛門周圍的血液循環(huán)改善，直腸壁受到熱的刺激，進而加快了蠕動速度。

　　三、肛門附近的干硬便便受到熱水的直接作用，可以變得軟化一些，從而有利于排便。

　　產后適當?shù)幕顒樱荷旰⒆硬灰L時間睡在床上，雖然要調理，但也要適當?shù)南麓不顒?，促進腸道蠕動以及保持排便通暢，不要過度勞累引發(fā)痔瘡。

　　養(yǎng)成良好的排便習慣：產婦有大把的時間調理自己的身體，因此一定要注意排便正常性。每天清晨如果沒有便意的話，喝一杯涼開水，刺激腸胃，促進排便。有便秘問題，每晚可以適當?shù)暮纫恍┓涿刍蛘邼櫛愕娘嬃?，實在不行，咨詢醫(yī)生。

　　飲食合理：產婦如何預防便秘?孕婦要注意飲食的合理性，不要吃了上頓不吃下蹲，飲食極其不規(guī)律，導致腸胃消化不良，引起便秘，因此，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，選擇那些含有豐富纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免排便通暢。