遺傳性共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防主要在于遺傳基因，但因這類疾病有多種遺傳方式，故遺傳咨詢目前仍有困難。因此預(yù)防主要是避免近親結(jié)婚；對(duì)于有家族史的成員，從兒童起就定期去醫(yī)院檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)骨骼畸形、眼部癥狀、心臟病變，以及行走不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)癥狀，以便及早治療，可能使疾病進(jìn)展得以延緩或使靜止穩(wěn)定的時(shí)期得以延長(zhǎng)。

在日常生活中，我們可以通過(guò)以下的方法來(lái)對(duì)共濟(jì)失調(diào)現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)防。

1、控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過(guò)控制飲食（尤其是高能量的食物）和體育鍛煉控制體重。

2、膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。

3、堅(jiān)持鍛煉。堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

4、定期查體和咨詢。患腦梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見(jiàn)的各種問(wèn)題。