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赤膜下垂

赤膜下垂怎么預防治療

預防赤膜下垂的方法有哪些呢？見下：
1、赤膜下垂吃哪些食物對身體好：宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。
2、赤膜下垂最好不要吃哪些食物：忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。
3、起居有常，注意調暢情志，保持樂觀心志。
4、加強體育鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于胃腸功能的改善。
5、要多吃水果、蔬菜，保持二便暢通。
6、一定要保證足夠睡眠，注意調節(jié)情欲。
7、注意補充營養(yǎng)，保證身體營養(yǎng)充足。
8、保證心情愉快舒暢。
9、不能過度勞累，要適當?shù)男菹ⅰ?/p>

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