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停經(jīng)過(guò)早

停經(jīng)過(guò)早怎么預(yù)防治療

  過(guò)早停經(jīng)與體質(zhì)差有關(guān),合理地度過(guò)圍絕經(jīng)期應(yīng)該有規(guī)律地安排生活起居,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和勞動(dòng),精神上則應(yīng)避免不良的刺激,減輕工作壓力帶來(lái)的緊張,學(xué)會(huì)放松,保持心情舒暢。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,以提高身體的抵抗力,平時(shí)注意飲食,不要過(guò)食辛辣刺激性食物和魚(yú)腥食物,注意均衡營(yíng)養(yǎng)。多飲水。

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