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上腹及腰背部有“束帶感”

上腹及腰背部有“束帶感”怎么預(yù)防治療

　　腹痛預(yù)防與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食，適寒溫，調(diào)情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。

　　防運動時腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動，注意循序漸進(jìn)加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習(xí)慣的食物，也不要餓著肚子參加運動，一般在飯后1小時后再進(jìn)行運動為好。

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