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衰老加快

衰老加快怎么預防治療

　　延緩衰老的措施有科學合理地生活、輕松愉快地心情、適當?shù)剡M行文娛和體育活動等。要學會放松、多給自己一些空間、正確飲食、鍛煉身體，創(chuàng)造良好的睡眠、培養(yǎng)興趣愛好，也要學會溝通、學會放棄、學會說不……懂得緩解壓力，人才會獲得年輕的狀態(tài)。

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