1、保持安靜的環(huán)境

　　保持安靜的環(huán)境非常重要，尤其是當患者處于狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影，以盡量避免刺激患者加重病情。

　　2、給予充足的睡眠

　　充足的睡眠和有規(guī)律的生活可以防止此病的發(fā)作。

　　3、勿讓其獨自駕車

　　躁郁癥患者喜歡刺激和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當危險和難以控制的。家人應(yīng)予以控制，不給其任何機會。

　　4、給予關(guān)愛

　　家人的關(guān)愛對病人的康復(fù)非常重要，尤其是對有自殺傾向的病人。

　　5、注意季節(jié)變化

　　本病受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害;而夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應(yīng)加強關(guān)注。

　　6、常規(guī)治療

　　目前，對此病的常規(guī)治療大多采用注射碳酸鋰和精神治療相結(jié)合，鋰這種微量元素能改變規(guī)律性的循環(huán)周期，幫助躁郁癥患者。

　　營養(yǎng)與飲食療法

　　7、避免含咖啡因食品

　　患者應(yīng)避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖制品、乳制品、和添加化學(xué)成分及色素的食品。

　　8、多吃蔬菜

　　飲食中應(yīng)包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的面包。每周吃兩次白肉魚及火雞。

　　9、補充營養(yǎng)素

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　　用量依產(chǎn)品標示，研究指出鎂能代替鋰做為治療躁郁癥的藥物，用以對付關(guān)于該病狀連續(xù)變換的情況。它無毒副作用。

　　躁郁癥

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　　用量500毫克，每天3次。與50毫克維生素B6及100毫克維生素C一起服用，以利吸收。缺乏?；撬釋?dǎo)致過度好動、焦慮、大腦功能力差。

　?、跮-酪胺酸

　　用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加維他命B6及c，以利吸收。是治療抑郁的重要物質(zhì)，能穩(wěn)定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質(zhì)，尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。

　?、芫S生素B群

　　躁郁病患者不易吸收維生素B群，因此需大量補充。根據(jù)報導(dǎo)，躁郁癥患者缺乏維生素B群，而且在注射B12及服用大量維生素D群后，狀況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。維生素B群對腦部有類似鋰的作用。

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　　用量依產(chǎn)品指示。是改善腦部血液循環(huán)及穩(wěn)定血壓的重要物質(zhì)。

　　⑥維生素C

　　用量3000—6000毫克，是強效的免疫促進劑，并有助抗過敏。

　　⑦鋅

　　用量每天50毫克。保護腦細胞。

　　10、保健藥膳

　　躁郁癥

　　麥苗茶

　　青麥苗適量，桔子皮15克，苦菜9克，大棗10枚。四味共煮，取汁，加白糖，溫服，每日一劑。宜于躁狂癥。

　　木耳豆腐湯

　　木耳30克，豆腐3塊，胡桃(去皮)7枚。用水燉，連湯帶渣服之。每日一劑，宜于躁狂癥。

　　羊腦羹

　　羊腦子一個，用沙鍋加清水煮熟，加適量蜂蜜熱吃，一次吃完。每隔兩日吃一個，連服10個，宜于抑郁癥。

　　11、特別注意

　　根據(jù)報導(dǎo)，憂郁癥及躁郁病患者容易對乙醯膽堿過敏，這是神經(jīng)沖動的傳遞物質(zhì)。因此，勿過量服用膽堿(即勿超過綜合維生素內(nèi)所含的瞻堿量)。

　　同時，躁郁癥患者應(yīng)該避免鳥胺酸、精胺酸。這些物質(zhì)可能加重病情。

　　使用高劑量的鋰治療，可能產(chǎn)生下列副作用：惡心、嘔吐、顫抖、腎臟功能失調(diào)、甲狀腺腫大。

　　檢查是否有食物過敏。某些食物可能誘發(fā)病情。