目前對(duì)于大部分人而言，他們的生活已然從半步不邁出家門(mén)，逐步恢復(fù)到正常生活軌道中去了，所以......

——“報(bào)復(fù)性消費(fèi)”來(lái)了。

隨著餐飲服務(wù)行業(yè)的開(kāi)放，很多患者終于按捺不住自己的嘴饞，接連數(shù)天吃外賣，其中包含火鍋、燒烤、炸雞等重口味食物，而哪怕是心有余悸，也阻擋不了一個(gè)“吃貨”的行動(dòng)力，默默打開(kāi)了某寶，把各種香的辣的美食收入購(gòu)物車，結(jié)過(guò)賬后欣喜等待快遞的到來(lái)，殊不知嘴上過(guò)癮，身體遭罪！

過(guò)了一個(gè)特殊的春節(jié)，身為銀屑病患者的你，是不是忘記自己合理忌口的“使命”了？

喊話銀屑病患者：即使你想吃美食，也需要循序漸進(jìn)，切記不要報(bào)復(fù)性吃喝。

要知道，大吃大喝很容易造成消化功能紊亂，各種濕熱之氣積蓄，極有可能導(dǎo)致自身病情復(fù)發(fā)甚至加重

患者如何注意飲食？

一、盡量細(xì)嚼慢咽地進(jìn)食

很多銀屑病患者習(xí)慣了狼吞虎咽，總是慢不下來(lái)，還覺(jué)得自己吃飯很有效率，但實(shí)際上這種做法是錯(cuò)誤的！因?yàn)檫@樣更容易加重患者腸胃負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

建議患者，在吃飯的時(shí)候應(yīng)該盡量細(xì)嚼慢咽，以此減少粗糙食物對(duì)腸胃黏膜的刺激。

二、節(jié)律性飲食

現(xiàn)在，許多患者出現(xiàn)了報(bào)復(fù)性消費(fèi)心理，長(zhǎng)期沒(méi)有吃到的奶茶、火鍋一類的食物，就想好好補(bǔ)償一下自己，但是這種飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致腸胃炎，因?yàn)楸╋?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/jfpd/" target="_blank">暴食對(duì)腸胃是很有傷害的。

三、注意飲食衛(wèi)生

銀屑病很容易受外界因素的影響，建議我們銀屑病患者，盡量少外出聚餐，如果無(wú)法避免外出吃飯，應(yīng)該盡量選擇較大的餐館。路邊擺攤要少吃，因?yàn)轱嬍承l(wèi)生難以保證，建議自己動(dòng)手做飯，可以減少微生物對(duì)腸胃黏膜的侵害，避免外界不利因素對(duì)銀屑病的影響。

四、選擇清淡的食物

建議銀屑病患者在日常生活中，避免吃辛辣油膩的食物，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，例如土豆、蘋(píng)果等，不要喝酒和濃茶。清淡的食物好消化，利于銀屑病患者腸胃吸收，補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

五、盡量按時(shí)進(jìn)食

患者要每天按時(shí)吃飯，且不要吃得太飽，一般建議早餐吃得稍微豐富有營(yíng)養(yǎng)，中餐可以適當(dāng)吃飽，可以提供一下午的能量供給，晚餐吃早，有利于消化吸收。

溫馨提示：

春季天干，皮膚病醫(yī)院建議您在注意以上幾個(gè)方面的同時(shí)，要注意保濕皮膚，遠(yuǎn)離自身過(guò)敏原，減少外界不利因素對(duì)病情的影響。運(yùn)動(dòng)可以有效提高患者免疫力，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力，可以有效預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)，但患者還是要量力而行，過(guò)滿則虧。