牛皮癬患者飲食：三多、一少、一適量

2019-07-11 來源：治癬名醫(yī) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

對于牛皮癬，有一些患者在長期治療后無果都失去了治療的信心。提醒大家，得了牛皮癬，不但要積極治療，我們還應注意平時的飲食，這對牛皮癬病情的康復是很重要的。

牛皮癬患者在飲食上應注意什么

一、多吃谷類食品

谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

二、多吃水果蔬菜

水果、蔬菜和一些薯類食物在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方，起著十分重要的作用。水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏，有利于牛皮癬病情恢復。

三、多吃豆類食品

豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不僅可以補充以上營養(yǎng)，而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。

四、肉類食品要適量

牛皮癬患者，在對禽、蛋、瘦肉等動物上應該適量，因為此類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)，有利于補充植物蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足。動物肝臟含維生素A極為豐富，還富含維生素B12、葉酸等。值得注意的是牛皮癬患者盡量避免羊肉、牛肉、深水海產(chǎn)品，這些容易誘發(fā)牛皮癬的發(fā)物。

五、少飲酒

飲酒過度不但有可能誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生，牛皮癬患者飲酒過多，還會使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏癥，嚴重時還會造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險。