慢走運(yùn)動(dòng)對(duì)銀屑病病情的影響研究

2018-07-06 來(lái)源：福爾陽(yáng)光標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：慢走運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可充分享受太陽(yáng)光浴。來(lái)自日光中的紫外線不僅可以減緩銀屑病皮膚基底層細(xì)胞增殖異常加快的過(guò)程H1，還可引起表皮細(xì)胞凋亡，提高抗炎細(xì)胞因子的分泌和降低角質(zhì)形成細(xì)胞向表皮層外轉(zhuǎn)運(yùn)速度，有助銀屑病康復(fù)

有研究認(rèn)為通過(guò)慢走運(yùn)動(dòng)患者可充分享受太陽(yáng)光浴，日光中的紫外線不僅可以減緩銀屑病皮膚基底層細(xì)胞增殖異常加快的過(guò)程，還可引起表皮細(xì)胞凋亡，并提高抗炎細(xì)胞因子的分泌和降低角質(zhì)形成細(xì)胞向表皮層外的轉(zhuǎn)運(yùn)速度，從而幫助銀屑病患者康復(fù)。

科學(xué)家認(rèn)為銀屑病患者更適合長(zhǎng)期進(jìn)行的慢走運(yùn)動(dòng)形式，而不選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其主要原因?yàn)椋?br />
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目不僅存在安全隱患，長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)還增加中樞5一羥色胺濃度，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能產(chǎn)生負(fù)面影響，造成運(yùn)動(dòng)性疲勞。導(dǎo)致焦慮，精神緊張，不適合銀屑病患者采用。

銀屑病患者的人格特征是不穩(wěn)定型的憂郁質(zhì)和膽液質(zhì)，患者需要在長(zhǎng)期的慢走運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)與大自然及周圍環(huán)境的親和，開闊心境，修養(yǎng)成穩(wěn)定、平和、樂(lè)觀性格。

慢走運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可充分享受太陽(yáng)光浴。來(lái)自日光中的紫外線不僅可以減緩銀屑病皮膚基底層細(xì)胞增殖異常加快的過(guò)程H1，還可引起表皮細(xì)胞凋亡，提高抗炎細(xì)胞因子的分泌和降低角質(zhì)形成細(xì)胞向表皮層外轉(zhuǎn)運(yùn)速度，有助銀屑病康復(fù)

試驗(yàn)研究結(jié)果顯示，實(shí)施持續(xù)3年的慢走運(yùn)動(dòng)結(jié)合健康教育干預(yù)措施，能有效消除患者焦慮、抑郁等負(fù)性心理，實(shí)驗(yàn)組焦慮、抑郁評(píng)分低于對(duì)(P<0．01)，適量運(yùn)動(dòng)不僅能提高患者肌肉強(qiáng)度和血液循環(huán)，改善身體各臟器功能，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和代謝功能，幫助銀屑病皮損修復(fù)，還可以使大腦皮層放松，減輕心理緊張，從而有利控制銀屑病復(fù)發(fā)。

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主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。

頭部銀屑病。

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