現(xiàn)實(shí)生活中，很多人長(zhǎng)期缺乏鍛煉可導(dǎo)致肌肉、心血管功能下降、體重增加，而肥胖的牛皮癬患者體內(nèi)貯存的大量脂肪是TNF-α等炎癥因子的儲(chǔ)存庫(kù)，可使牛皮癬病情加重并更加頑固難治。

有研究表明，牛皮癬患者長(zhǎng)期每天堅(jiān)持一定量的的運(yùn)動(dòng)，可使機(jī)體產(chǎn)生并釋放具有舒緩和鎮(zhèn)靜作用的神經(jīng)肽類物質(zhì)，能穩(wěn)定情緒，改善功能，使牛皮癬病情緩解。

有很多的牛皮癬患者一到冬季就怕冷，病情就會(huì)加重，一到夏季病情就減輕，甚至治好，著主要是由血管熱脹冷縮引起的，寒冷的天氣，即使運(yùn)動(dòng)也不易出汗，皮膚的細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情，再者紫外線的作用在夏季也是至關(guān)重要的。

運(yùn)動(dòng)鍛煉之所以能改善牛皮癬患者病情，是因?yàn)槠つw代謝產(chǎn)物的排泄有兩個(gè)途徑，一個(gè)是經(jīng)血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外，另一個(gè)就是由汗腺代謝，汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不同不一樣。

牛皮癬患者良重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬?？梢娺\(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助牛皮癬患者排泄皮膚代謝廢物，促進(jìn)疾病的治好。

專家提示：

生命在于運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于牛皮癬患者也不例外。我們鼓勵(lì)牛皮癬患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)特別是戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)病情的穩(wěn)定和健康是很有好處的。