葉黃素對眼睛非常好 預(yù)防眼病應(yīng)該多吃它
葉黃素對降低白內(nèi)障的發(fā)生率、延緩動(dòng)脈硬化、抗癌、防治糖尿病性視網(wǎng)膜病變都有很大的作用。對于一些有眼部疾病的患者或者是用眼過度的人群,可以購買一些葉黃素制劑進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí),就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果,比如:干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系,對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
葉黃素對降低白內(nèi)障的發(fā)生率、延緩動(dòng)脈硬化、抗癌、防治糖尿病性視網(wǎng)膜病變都有很大的作用。對于一些有眼部疾病的患者或者是用眼過度的人群,可以購買一些葉黃素制劑進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。
孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估,看看孩子有沒有近視、遠(yuǎn)視和散光等。
人到了一定的年齡,眼睛就會(huì)容易疲勞,有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開眼,視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。
目前流行于美容院的燙眼睫毛、嫁接眼睫毛的做法,就被眼科專家們所擔(dān)心:冷燙精、特性膠水都是一種特殊的化妝品,對眼睛刺激很大,很可能導(dǎo)致角膜灼傷,嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生眼睛萎縮。
孩子近視加重的病根也發(fā)生在睫狀肌上。當(dāng)孩子疲勞用眼時(shí),睫狀肌會(huì)特別緊張而出現(xiàn)痙攣,就像生活中見到的橡皮筋兒,如果總是把它拉得過緊,它就會(huì)失去彈性。
青少年沉迷網(wǎng)絡(luò),正常的飲食規(guī)律被打亂,容易造成水分?jǐn)z入量減少,而網(wǎng)吧環(huán)境比較差,透氣性不好,眼睛自然會(huì)出現(xiàn)酸、脹、痛等,長時(shí)間這樣容易引起結(jié)膜炎甚至青光眼,而過多地接觸電腦,也容易使人過早形成白內(nèi)障。
為了說明白這個(gè)問題,我們首先來了解一下近視形成的原因。近視的形成有很多種因素,比如,遺傳(父母如果是600度以上的近視,有70%的幾率遺傳給孩子),眼部生病、眼部受傷、環(huán)境因素、營養(yǎng)因素.......等等都有可能造成近視。
寶寶從3歲開始會(huì)比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業(yè)時(shí)間,要讓寶寶從這一階段開始就養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,坐姿端正眼睛距書本1尺左右,每次20分鐘為宜。