2017-09-10
電子時代催生的“小眼鏡” 如何防治？?
在允許孩子玩手機的同時，還應(yīng)對孩子“約法三章”，加以限制。比如：一個月固定給孩子充夠一定數(shù)量的話費，并告訴孩子，超過以后就不會再給充值了，讓孩子學(xué)會控制話費的使用;如果學(xué)校規(guī)定不準帶就不能帶;晚上回到家里，幾點到幾點可以開機使用，使用多長時間等等。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
在允許孩子玩手機的同時，還應(yīng)對孩子“約法三章”，加以限制。比如：一個月固定給孩子充夠一定數(shù)量的話費，并告訴孩子，超過以后就不會再給充值了，讓孩子學(xué)會控制話費的使用;如果學(xué)校規(guī)定不準帶就不能帶;晚上回到家里，幾點到幾點可以開機使用，使用多長時間等等。
視力低下的發(fā)展具有漸進的特點，但一旦形成就會失去防治機會。目前，眼睛高發(fā)病率主要體現(xiàn)在青少年身上，除了一些先天原因外，后天的因素也應(yīng)該重視。需要積極改善不良的用眼習(xí)慣，增強眼部保健意識。
維生素D可以增加人體鈣的吸收。鈣是人體不可缺少的元素。僅對眼睛而言，缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱，在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下，易使眼軸拉長而發(fā)生和發(fā)展近視。
注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會直覺性的以手揉眼，除了會把病菌帶進眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。
“干眼癥”，顧名思義就是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的以結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能為主要表現(xiàn)的一種疾病。
真、假近視并不以年齡段來區(qū)分，學(xué)齡前的孩子如果是用眼過度，也可能變成真近視。若孩子真的近視，而家長抱著“假性近視”的想法不給孩子戴近視眼鏡，孩子看遠吃力，增加眼睛疲勞度，近視會加深。
眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，要提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。
隨著寶寶年齡的增長，與外界接觸的增多，患感染性眼病的機會也會明顯增多，如常見的沙眼、麥粒腫、結(jié)膜炎等眼病，都是通過傳染引起的，因此，最好讓寶寶有自己專用的毛巾、臉盆，以免使眼病在家庭中蔓延。
維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。
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