貝茨視力的恢復(fù)方法有那些?貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法是美國眼科醫(yī)生貝茨博士1885年發(fā)現(xiàn)了這一方法，并在紐約進行了37年的臨床實踐。根據(jù)貝茨的理論，一切屈光不正(近視、遠視和散光)的原因，只不過是“不正常的精神狀態(tài)”所引起的“緊張”。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態(tài)使眼睛越來越壞，眼鏡的度數(shù)也越來越深。貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法就是再次糾正你的視力的方法。使視力器官通過訓(xùn)練不斷調(diào)整自身機制，從而達到和糾正甚至根治近視和視力問題的方法。

　　貝茨視力恢復(fù)方法

　　1、手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。

　　2、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放;逐步加長最后達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復(fù)看，每次三到五分鐘。

　　3、眨眼：經(jīng)過手掌按摩后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

　　4、呼吸：經(jīng)常注意自主呼吸，如果發(fā)現(xiàn)因?qū)Ｗ⒂谀呈挛镆种坪粑鼤r，注意恢復(fù)正常呼吸。

　　5、眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。

　　6、視覺訓(xùn)練：使用貝茨增視儀進行視覺訓(xùn)練，只需眼跟著發(fā)出的三色營養(yǎng)光訓(xùn)練使眼的睫狀肌恢復(fù)彈性。

　　7、視覺記憶恢復(fù)。