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眼皮跳的飲食保健要注意什么

2014-07-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:眼皮跳分為上眼皮和下眼皮跳。在生活中,不少人都有過眼皮跳的經歷。跳動多出現在上眼皮,有時也會在下眼皮,不為人的思維和意識所控制。

  眼皮跳分為生理性和心理性,前者一般很快就會過去,有時候也會持續(xù)幾天;而后者比較嚴重,呈進行性發(fā)展。那么,眼皮跳的飲食保健要注意什么?

  宜吃飲食必看

  1、宜吃纖維膳食,主要是一些粗雜糧類。2、宜吃魚和魚油。3、宜吃豆制品。

  黑豆成分含豐富的蛋白質,活血利水、祛風除痹。對本病病情有緩解作用煎湯,酒浸,作丸、散,或煮食。

  山楂活血化積,緩解面肌痙攣。加薏苡仁、扁豆治脾生食,水煎,或榨汁服。每次10~30克。

  忌吃飲食必看

  1。忌濃茶。2。忌辛辣刺激性食物。3。忌過多攝取糖。4。忌煙酒。

  濃茶多飲濃茶可使神經興奮性增強,小動脈痙攣,從而加重面肌痙攣。盡量避免服用。

  蔥這些食物可上行頭目刺激面神經,使神經沖動加強,從而誘發(fā)痙攣。進入體內可助火化熱,耗傷陰血,血虛生風,筋脈拘急,加重痙攣。

  白酒酒精飲用過多,易引起維生素B的缺乏,加重面肌痙攣。盡量避免服用。

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