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采取最有效的方法預(yù)防青光眼

2014-07-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：青光眼的出現(xiàn)給患者眼睛的健康帶來了很大的傷害，我們需要隨時引起注意的就是青光眼的預(yù)防,采取最有效的方法預(yù)防青光眼是中老年人需要了解的知識，青光眼多發(fā)生中老年人身上，發(fā)病沒有很大的征兆，需要人們?nèi)チ私忸A(yù)防知識。

　　青光眼的出現(xiàn)給患者眼睛的健康帶來了很大的傷害，我們需要隨時引起注意的就是青光眼的預(yù)防，想要采取最有效的方法預(yù)防青光眼都有哪些方法呢?

　　一、預(yù)防青光眼要多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人青光眼預(yù)防適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

　　二、青光眼預(yù)防要堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　三、預(yù)防青光眼要避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

　　采取最有效的方法預(yù)防青光眼就可以參考以上三種方法，青光眼的發(fā)生跟人們用眼不衛(wèi)生，造成眼的壓力過大有很大的關(guān)系，因此保持眼睛的勞逸結(jié)合非常重要。

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