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關于緩解視物模糊 老中醫(yī)有妙招

摘要:眼疲勞引起眼睛模糊非常多見,主要是眼睛過度疲勞導致的,如果長時間上網(wǎng)、看電視、玩手機,都對眼睛造成了很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)眼疲勞。

假期延長,每個人都開啟了手機陪伴模式,卻很少有人能注意到自己的不良用眼習慣。不少人表示一天下來眼睛痛,視物模糊,但又不忍心離開手機,怎么辦?

小春真的想說出現(xiàn)視物模糊一定要警惕,別這么心大還抱著手機不放了!

視物模糊分為4大類

1、視物模糊+眼睛無痛感

突然岀現(xiàn)視物模糊,沒有眼痛發(fā)生,一般常見于視網(wǎng)膜的靜脈阻塞、缺血性視神經(jīng)疾病、視網(wǎng)膜脫離等等;

2、逐漸視物模糊

逐漸岀現(xiàn)視物模糊,一般是由于白內(nèi)障、開角型青光眼以及屈光不正引起的;

3、視物模糊+眼痛

突然岀現(xiàn)視物模糊并伴有眼痛發(fā)生,這個最常見于急性閉角型青光眼以及角膜炎癥;

4、視疲勞過度

眼疲勞引起眼睛模糊非常多見,主要是眼睛過度疲勞導致的,如果長時間上網(wǎng)、看電視、玩手機,都對眼睛造成了很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)眼疲勞;

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黑豆粳米粥

材料:取黑豆100克,浮小麥(為干癟輕浮的小麥,用水淘時浮在水面上。)50克,粳米100克。

做法:把黑豆、粳米淘洗干凈,然后將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

黑豆性平、味甘,補血安神、明目健脾、補腎益陰;粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán)。

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視物模糊多補充維生素

其實眼睛也是需要維生素的,當缺乏維生素a時候眼睛會對弱光感降低,在夜晚看東西的時候就會出現(xiàn)視力模糊的情況了。我們需要在飲食上補充維生素a,比如動物肝臟類,牛奶,胡蘿卜,雞蛋等都是富含維生素a的食物。

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