如果說(shuō)要評(píng)選出這個(gè)假期最“宅”的群體，當(dāng)屬學(xué)生黨了，從肺炎疫情爆發(fā)至今，寒假開(kāi)學(xué)的時(shí)間一拖再拖，正是應(yīng)了網(wǎng)上的表情包“一睜眼17號(hào)開(kāi)學(xué)，再一睜眼3月份開(kāi)學(xué)”，每個(gè)假期都哀嚎著不想開(kāi)學(xué)的同學(xué)們，也開(kāi)始嚷嚷著想念學(xué)校了。

學(xué)校雖然是去不了了，但孩子們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)想到的是，收到了在家上網(wǎng)課的通知。消息一經(jīng)傳遞倒是得到了家長(zhǎng)們的支持，在保證孩子安全的前提下不荒廢學(xué)業(yè)再好不過(guò)了，但真的是這樣嗎？

沒(méi)想到上了網(wǎng)課后，老師崩潰了、學(xué)生崩潰了、家長(zhǎng)也崩潰了，從早到晚面對(duì)電子產(chǎn)品孩子眼睛負(fù)擔(dān)太重了，家長(zhǎng)陪著上半天課自己眼睛都疼得不行。

所以，為了讓孩子能看的舒服一點(diǎn)，很多家長(zhǎng)也是把學(xué)習(xí)設(shè)備一換再換，希望大一點(diǎn)的屏幕能夠緩解孩子的用眼強(qiáng)度。

某位網(wǎng)友說(shuō)自己和先生為了保護(hù)孩子視力，特意在網(wǎng)上火速買(mǎi)了一臺(tái)聲稱(chēng)能保護(hù)眼睛的平板外加一個(gè)投影儀，花費(fèi)大幾千。

結(jié)果東西還沒(méi)到，教育部又說(shuō)對(duì)小學(xué)低年級(jí)上網(wǎng)學(xué)習(xí)不作統(tǒng)一硬性要求，真是讓人哭笑不得。

但除了換屏幕，課間休息的勞逸結(jié)合，對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)也尤為重要。

在休息時(shí)間里，除了讓孩子進(jìn)行遠(yuǎn)眺，還可以與孩子一起進(jìn)行趣味性的親子游戲，在緩解孩子眼部疲勞的同時(shí)，還能緊密團(tuán)結(jié)家庭關(guān)系。

為此，愛(ài)爾眼科為大家設(shè)計(jì)了幾套合適的游戲活動(dòng)，可以根據(jù)家庭條件進(jìn)行選擇，讓孩子充分體會(huì)到保護(hù)眼睛的快樂(lè)。

有孩子可以獨(dú)立完成的晶體操、扔沙包、追隨拇指的活動(dòng)，還有和父母組隊(duì)完成的的光束追蹤、找字母的活動(dòng)，在寓教于樂(lè)中鍛煉孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力。

享受趣味游戲之余，日常對(duì)孩子的視力保護(hù)也是極為重要的。那么在疫情期間，孩子應(yīng)該如何做才能更好的保護(hù)眼睛，做好近視防控工作呢。

我們?yōu)榇蠹艺沓隽艘韵聨c(diǎn)，希望各位家長(zhǎng)能夠監(jiān)督好孩子們，等到漫長(zhǎng)的假期過(guò)去，還擁有著良好的視力：

1、眼睛和電腦之間的距離最好保持50厘米左右，坐姿做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離桌邊有一拳,手離筆尖要一寸”；

2、每堂網(wǎng)課上完后，或者持續(xù)性用眼30-40分鐘后，進(jìn)行5-10分鐘的休息時(shí)間，在此期間可以做游戲，也可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺，放松眼部；

3、如有條件，上網(wǎng)課盡量選擇大屏幕電子產(chǎn)品，同時(shí)要在光線良好的條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)；

4、即便不能出門(mén)，也要保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，認(rèn)真上好每一堂體育課。

假期本是孩子的近視高發(fā)期，特別是本次放假的時(shí)間尤為漫長(zhǎng)，家長(zhǎng)們更應(yīng)該細(xì)心監(jiān)督孩子的用眼行為規(guī)范。