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疫情期間 保護視力要做好這3步?

2020-01-31 來源:護眼好視力  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:新型冠狀病毒能否通過眼部感染?新型冠狀病毒通過呼吸道飛沫傳播是主要途徑,但也可以通過接觸傳播。因此,通過結膜感染的可能性不能排除!所以,在高危環(huán)境中對眼部的防護是非常重要的。

截止至1月31日中午12時20分,全國已有9720例確診新型冠狀病毒感染的病例,其中213例死亡,176例被治愈。

病毒到底是如何傳播的?除了飛沫傳播還有哪些需要注意?

新型冠狀病毒的主要傳播途徑是飛沫傳播,也會通過接觸傳播。若接觸含有病毒的物品,病毒會通過手進入到口腔、鼻腔、眼睛等粘膜

新型冠狀病毒能否通過眼部感染?

新型冠狀病毒通過呼吸道飛沫傳播是主要途徑,但也可以通過接觸傳播。

因此,通過結膜感染的可能性不能排除!所以,在高危環(huán)境中對眼部的防護是非常重要的。

現在足不出戶,在家一直盯著手機電視,該怎么護眼才好?

眼部按摩可常做(手部清洗干凈)

睛明穴

位置:鼻梁與內眼角交界凹陷處。

功效:促進循環(huán),紓緩眼睛干澀、消除疲勞。

承泣穴

位置:黑眼球正下方約1公分眼眶的凹陷處。

功效:清熱、促進循環(huán)、緩眼睛腫痛。

光明穴

位置:外側腳踝骨往上約7橫指寬處。

功效:通絡明目,緩解視物不清、頭目昏花感。

多喝護眼茶(除了多喝水還能喝點茶)

枸杞明目茶

取適量枸杞子、菊花,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

決明子茶

決明子清熱明目,潤腸通便,養(yǎng)肝排毒,菟絲子補肝益腎又能明目,各取2錢用來泡茶,二者相互配合,補肝益腎排毒,眼睛自然明亮。

桑葚茶

桑葚滋陰補血,生津潤燥。取桑椹子2錢、枸杞子2錢、決明子3錢。除枸杞外,用紗布袋裝起來,再連同枸杞放入杯中,用開水沖泡,蓋杯悶5分鐘即可飲用。經常飲用,效果十分顯著。

護眼小常識不可忘

1、切勿夜間玩手機目不轉睛,要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。

2、觀看電子產品要有節(jié)制,連續(xù)玩一小時以上要適當休息一下。

3、在眼睛感到疲勞時,可以閉眼或看看遠方,或使用毛巾敷眼緩解。

4、看電子產品姿勢要正確,不要長時間側臥看手機;另外,枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足,時間一長眼睛會出現膨脹感,易出現短時影像重疊。

5、不要把手機屏幕正對著眼睛,最好向下傾斜45度左右,不要向上傾斜。否則脖子吃力,伸久了會酸疼。此外,眼睛要與手機保持30cm到50cm的距離。

好視力提醒大家:疫情期間不出門,不給其他人添麻煩。勤洗手勤通風,長時間觀看電子產品要及時護眼,不要忘了眼睛也是需要保護的~

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