視力下降怎么辦？學(xué)會(huì)這4招幫你緩解

2020-01-12 來(lái)源：護(hù)眼好視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：佩戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致沾染灰塵；其次，眼睛所分泌出來(lái)的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)模糊的情況，這些黏性的物質(zhì)還很容易會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

視力下降怎么辦？學(xué)會(huì)這4招幫你緩解眼部問(wèn)題！

視力下降

1、佩戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致沾染灰塵；其次，眼睛所分泌出來(lái)的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)模糊的情況，這些黏性的物質(zhì)還很容易會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

2、若眼睛遭受外部的撞擊等問(wèn)題，也很容易會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅腫，甚至是看東西模糊的情況，這種外界的因素也很容易會(huì)導(dǎo)致視力下降；另外若發(fā)展成炎癥，又或者是瘢痕，那么嚴(yán)重的情況下也很容易會(huì)導(dǎo)致視力功能喪失的問(wèn)題。

3、如果長(zhǎng)時(shí)間盯著過(guò)亮的屏幕，眼睛過(guò)度使用，長(zhǎng)久以往，就會(huì)很容易導(dǎo)致你的視力出現(xiàn)下降和看東西不清楚等問(wèn)題。

近視咋辦

1、近視飲食有講究

吃飯的時(shí)候一定要注意飲食健康，魚(yú)、胡蘿卜等食物對(duì)視力健康有好處。此外，近視的小伙伴平時(shí)要少吃甜食或高糖的食物。

2、選擇合適眼鏡

如果有近視眼，應(yīng)注意不能佩戴不合適的眼鏡。佩戴一幅適合自己的眼鏡，有助于控制度數(shù)增長(zhǎng)。

3、按摩眼睛

經(jīng)常按摩眼睛，一來(lái)能改善眼部的血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)；二來(lái)還能有效保護(hù)雙眼，緩解視疲勞的現(xiàn)象。

4、定時(shí)眺望

長(zhǎng)期用眼又得不到休息對(duì)眼睛的損害非常大，當(dāng)感到雙眼疲勞時(shí)，不妨抬起頭來(lái)眺望遠(yuǎn)方，緩解眼疲勞，能有效地幫助我們改善用眼情況。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥228

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥79

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥17

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥26

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥29.9

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥79

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥139

眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。

健客價(jià)：￥79

適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。

健客價(jià)：￥39

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。

健客價(jià)：￥16

公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。

健客價(jià)：￥79

公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。

健客價(jià)：￥59

適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。

健客價(jià)：￥188

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短、乏力、心煩、口干。

健客價(jià)：￥126

適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。

健客價(jià)：￥14.5

功能性食品

健客價(jià)：￥49

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。

健客價(jià)：￥27

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價(jià)：￥18

健客價(jià)：￥48

主要用于腦部，周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥37