如果問現(xiàn)代人哪個器官累?
估計非常多的人回答是:眼睛
長期伏案工作、學習
娛樂時間也是玩手機
一天之中除了睡眠
面對時間最長的就是電子屏幕
長時間的近距離用眼
導(dǎo)致許多人出現(xiàn)視疲勞
1.什么是視疲勞
疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報信號,視疲勞便是來自眼睛的警報,不僅自己覺得不適,也有潛在的健康風險。
視疲勞不是一種獨立的眼病,而是一組由特定原因引起的“癥候群”。
常見的癥狀有:眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復(fù)視(兩眼看一物體感覺為兩個物)、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……
2.如何去除視疲勞
疲勞的話是不是休息就夠了呢?答案是不一定。保證充足休息時間是基礎(chǔ),同時也要提升眼睛的抗疲勞能力,有必要的話還需要排查相關(guān)的眼病因素。具體而言下面五招你可以試試:
眨眼兩分鐘
我們平時對著屏幕看的時候,眨眼的次數(shù)就會變少,因此眼球會變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤,同時也能促進眼部血液循環(huán)。
眼睛不動轉(zhuǎn)頭,頭不動轉(zhuǎn)眼睛
首先眼睛不動,然后頭部轉(zhuǎn)動,這樣可以讓更多的新鮮血液流到腦袋里。
然后頭不動,眼睛先向左看,再向右看,一定要盡自己最大的可能轉(zhuǎn)動哦!
8字運動
先閉上眼睛,讓你的眼睛充分休息。然后睜開眼睛,讓眼球做8字型轉(zhuǎn)圈運動。
三角運動
再次閉上眼睛,用手輕輕按摩,然后睜開眼睛,讓眼球做三角形運動。
是不是好很多了呢,接下來要重復(fù)上面的4個步驟,讓眼球徹底動起來!接下來會有神奇的事情發(fā)生哦~
從近到遠看東西
再次閉上眼睛稍作休息,然后分別從近到遠看東西,每一次看10到15秒,重復(fù)5次,你有沒有發(fā)現(xiàn)你看東西變得更清楚了呢。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥288緩解視疲勞。
健客價: ¥248用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33.6干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥4.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價: ¥45保護心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價: ¥148主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥27.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥7用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥25用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥4.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥26.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥12滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥261.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥16主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥29.9用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥251.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.7清熱退赤,止癢去翳。風火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥25.5