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請注意這個行為 正在毀掉你的視力

摘要:躺著玩手機為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機拿得很近,眼睛離手機屏幕越近眼睛越容易干澀,長時間這樣專注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現(xiàn)眼睛干澀,時間久了容易患上干眼癥。

我們用手機分享生活

記錄生活

也用手機進行工作

手機融入到生活方方面面

旅行時用手機拍美美的照片

在路上導航也用得到手機

看比賽的時候也會用手機記錄精彩瞬間

萬萬沒想到

有一種情況下看手機竟然會毀掉我們的視力!

躺在床上看手機最傷眼!

多數人不以為然

躺著看手機有什么危害

1、躺著玩手機為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機拿得很近,眼睛離手機屏幕越近眼睛越容易干澀,長時間這樣專注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現(xiàn)眼睛干澀,時間久了容易患上干眼癥。

2、一些喜歡側躺著玩手機的人容易出現(xiàn)視力偏差,導致兩只眼睛視力不一致,往往視力較低的眼睛長時間不關注會影響視力較好的那只眼睛,得不償失。

3、有的人躺著看手機還會懶得去開燈,長時間在黑暗的狀態(tài)下看手機會引起眼周肌肉緊張,影響眼睛正常的聚焦能力,引起視力模糊。

4、躺著玩手機無法保證眼睛距離屏幕是一個正常的距離,加上手機的文字較小,我們會不斷減少手機和眼睛的距離,長期這樣很容易導致近視。

平肝明目吃它!

要想眼睛好,平時除了需要注意看手機的姿勢,護眼的小妙招千千萬,今天小春給你帶來一款好吃又方便的護眼食物,科學又健康~

紅棗雞蛋羹

核桃仁300克,紅棗250克、枸杞子150克,豬肝200克。

將核桃仁微炒去皮,紅棗去核,并與鮮豬肝同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。

有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用。緩解近視

眼睛,被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首,是人體重要的器官,對于人們的工作、學習和生活均至關重要,所以一定要保護好自己的眼睛~堅持愛眼護眼,讓它成為一種習慣!

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