盛夏時(shí)節(jié)，晴天的陽(yáng)光格外刺眼，街頭的男男女女紛紛戴起來(lái)墨鏡。而與此同時(shí)，小朋友的眼睛“防曬”問(wèn)題卻容易被忽視。一些家長(zhǎng)不愿意給孩子戴太陽(yáng)鏡，擔(dān)心太陽(yáng)鏡不利于視力發(fā)育。而事實(shí)上，孩子的眼睛比成年人更加需要“防曬”，戴太陽(yáng)鏡對(duì)他們也是有益無(wú)害的。

1、孩子的眼睛更需要保護(hù)

嬰幼兒的視力發(fā)育需要適當(dāng)?shù)墓饩€刺激，但太過(guò)強(qiáng)烈的陽(yáng)光則會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。

在貝茨療法，不能幫你改善近視中已經(jīng)講到，很多眼科疾病，例如翼狀胬肉、老年性白內(nèi)障和年齡相關(guān)性黃斑變性等都與長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光暴露有關(guān)。紫外線對(duì)眼睛的危害具有累積效應(yīng)，兒童和青年時(shí)期過(guò)多接觸也可導(dǎo)致老年時(shí)發(fā)病。

而且，非常值得注意的一點(diǎn)是，嬰幼兒的晶狀體比成年人更加“透明”，也就是說(shuō)，紫外線穿透晶狀體并到達(dá)視網(wǎng)膜的比例更高。因此，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的夏天，孩子們的眼睛比成年人更需要保護(hù)。而在驕陽(yáng)下保護(hù)眼睛，一個(gè)非常重要的方式就是佩戴質(zhì)量合格、可以抵擋紫外線的太陽(yáng)鏡。

2、太陽(yáng)鏡不影響視力發(fā)育

適當(dāng)?shù)墓庹諏?duì)視力發(fā)育是必要的，也有研究顯示，戶(hù)外光照可以幫助兒童預(yù)防近視，那么給孩子戴太陽(yáng)鏡會(huì)不會(huì)把陽(yáng)光的這些好處抵消掉呢？這一點(diǎn)其實(shí)也不用擔(dān)心。

太陽(yáng)鏡會(huì)阻擋紫外線和部分可見(jiàn)光，但它不會(huì)把光線完全屏蔽。太陽(yáng)鏡有0~4級(jí)色調(diào)，對(duì)可見(jiàn)光的透過(guò)率各不相同，我們最常用是3級(jí)色調(diào)，琥珀色或者褐色居多，9~18%的可見(jiàn)光會(huì)穿過(guò)太陽(yáng)鏡。一般只有在光線完全阻擋且長(zhǎng)時(shí)間遮蓋時(shí)，才會(huì)孩子的視力造成影響（例如上瞼下垂和白內(nèi)障的情況）。拿弱視兒童來(lái)說(shuō)，完全遮住“健康眼”，每天12小時(shí)遮蓋的情況下，至少要6~12周以上，才會(huì)逐漸影響“健康眼”的視力。而太陽(yáng)鏡不僅會(huì)保留部分光線，而且也只在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)佩戴，因此不必?fù)?dān)心。

在預(yù)防近視方面，太陽(yáng)鏡也不會(huì)拖后腿。根據(jù)流行病學(xué)的研究，澳大利亞國(guó)立大學(xué)近視科學(xué)家伊恩·摩根（IanMorgan）估計(jì)，兒童要想預(yù)防近視，每天要在照度10000勒克斯的光線環(huán)境下活動(dòng)3個(gè)小時(shí)，這亮度相當(dāng)于明亮的夏季、樹(shù)蔭下、戴著太陽(yáng)鏡的光線亮度。這從側(cè)面說(shuō)明，夏天戴著太陽(yáng)鏡不會(huì)削弱戶(hù)外活動(dòng)對(duì)視力帶來(lái)的益處。

3、國(guó)外機(jī)構(gòu)怎么說(shuō)？

對(duì)于兒童的“眼睛防曬”，各大專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)都有相應(yīng)的推薦，兒科醫(yī)生也會(huì)向家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)兒童防曬和戴太陽(yáng)鏡的益處。

對(duì)于6個(gè)月以下的嬰兒，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議：

避免太陽(yáng)暴曬；

穿輕薄的長(zhǎng)衣褲、戴能遮住頸部的寬沿帽子；

可以小面積、小劑量地涂抹SPF15防曬產(chǎn)品。

讓6個(gè)月以下的孩子佩戴框架眼鏡可能有些困難，但這不代表他們不需要防護(hù)，適當(dāng)遮蓋、避免陽(yáng)光暴曬是很重要的。

對(duì)于其他年齡段的孩子，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議：

注意遮蓋，盡可能在蔭涼下活動(dòng)；

注意戴寬沿遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡。太陽(yáng)鏡要求阻擋97%-100%的UVA和UVB；

注意皮膚防曬。

美國(guó)視光學(xué)會(huì)也指出，兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外線暴露發(fā)生20歲以前。紫外線在各年齡段人群中都有可能帶來(lái)眼睛問(wèn)題，但兒童保護(hù)眼睛更是至關(guān)重要，因?yàn)樗麄兊那庀到y(tǒng)更加透明。

總之，為孩子的眼睛“防曬”是很有必要的，而且質(zhì)量合格的太陽(yáng)鏡也不會(huì)對(duì)視力造成負(fù)面影響?？紤]到框架眼鏡固定在小嬰兒臉蛋上有難度，6月齡以下的寶寶可以不戴太陽(yáng)鏡，主要靠遮陽(yáng)帽和嬰兒車(chē)遮陽(yáng)篷阻擋陽(yáng)光。而對(duì)于6月齡以上的寶寶，可以按需要選擇寬沿帽子、有彈力頭帶的太陽(yáng)鏡或普通框架太陽(yáng)鏡。