白內(nèi)障患者飲食要注意不能亂吃東西

2019-06-19 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白內(nèi)障的患者個人和家屬在患病治療期間都要需要采取適當?shù)淖o理方法，這樣會有利于患者的康復的，還需要在飲食上多加注意，盡量少吃一些會影響病情的食物。

白內(nèi)障的患者個人和家屬在患病治療期間都要需要采取適當?shù)淖o理方法。白內(nèi)障患者平時在飲食上要注意不能亂吃東西，如果護理到位的話，對于病情的康復也是有很大的幫助的。那么，白內(nèi)障患者吃什么比較好？

白內(nèi)障吃以下食物對眼睛好

1、藍莓

藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

2、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

3、獼猴桃

獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

4、蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

白內(nèi)障患者的生活禁忌：

1、忌長時間久看、近看電視或打牌、看書，可使患者加速眼肌疲勞和視力減退。

2、忌用銅炊具燒水煮湯，因銅具燒水可溶解一些微量元素銅，破壞體內(nèi)的維生素而不利消除白內(nèi)障。

3、忌服鐵劑：因患者宜多喝茶，而茶則忌服鐵劑。

4、忌強烈日光曝曬：常受強烈光照射者可使患皮質(zhì)性白內(nèi)障的危險增加2.5倍，混合性白內(nèi)障增加4倍，因而須防護強烈日光的曝曬。

5、忌缺水、脫水：老年人有一次嚴重脫水（如頻發(fā)嘔吐、腹瀉），使其患白內(nèi)障的危險率較正常高4倍；有嚴重2次脫水者，其患白內(nèi)障的機率要高于正常人21倍。故平時特別是老年人不口渴也應適量喝水，并積極預防腹泄脫水。

6、忌多吃鹽：有人對3000名49～79歲的中老年人進行觀察，發(fā)現(xiàn)其飲食中多鹽的人患本病者為淡鹽者的2倍。故清淡飲食有助防治老年性白內(nèi)障。

白內(nèi)障患者在患病期間都是需要得到合適的護理的，除了進行適當?shù)淖o理之外，這樣會有利于患者的康復的，還需要在飲食上多加注意，盡量少吃一些會影響病情的食物。

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