中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 日常生活中這5大行為最傷眼 有這些習(xí)慣

日常生活中這5大行為最傷眼 有這些習(xí)慣

摘要:在信息化的時代,各類電子產(chǎn)品充斥著我們的眼球,也讓我們越來越離不開它們。但是,越是依賴電子產(chǎn)品帶給我們的方便與便捷,個中問題也越是容易突顯,它們的第一宗罪就是傷眼。

眼睛是我們心靈的窗戶,這扇窗戶我們得需要好好地保護,但是日常生活中這些行為最是傷眼,而一旦養(yǎng)成了習(xí)慣,心靈的窗戶就會受到傷害。哪些傷眼的行為習(xí)慣最不可取呢?下面就給大家介紹5種最常見的傷眼習(xí)慣。

近距離用眼

在信息化的時代,各類電子產(chǎn)品充斥著我們的眼球,也讓我們越來越離不開它們。但是,越是依賴電子產(chǎn)品帶給我們的方便與便捷,個中問題也越是容易突顯,它們的第一宗罪就是傷眼。據(jù)了解,眼睛在1分鐘眨眼的次數(shù)是為12~15次。人們對著電子產(chǎn)品屏幕的時間太久,眼睛眨動的次數(shù)就會減少,這時候眼睛會疲勞、干澀,容易造成近視等眼疾的發(fā)生,所以一般強調(diào),對著電子產(chǎn)品屏幕看書、玩游戲、看電視劇,最好是能適當?shù)男菹⒁幌拢纯催h處。

睡覺前不洗臉

睡覺前清潔臉部,其實有很多好處的,在外奔波一天,會沾染上很多灰塵、病菌,睡前洗臉可以做好臉部的清潔工作,是能夠減少眼部感染的機會。

吸煙

吸煙的危害多多,對眼睛的危害也不容小視。最為直接的影響就是會導(dǎo)致弱視,吸煙的時候,人體吸入的氧氣會被消耗,同時也會降低血中的氧含量,缺氧會讓眼視網(wǎng)膜給外敏感,時間一長,視神經(jīng)纖維會變性,輕者會導(dǎo)致視力下降繼而發(fā)生弱視,重者易致失明。

經(jīng)常揉眼睛

眼睛感覺不舒服,這時候大家都會用手揉眼睛。奈何,手上的細菌何其之多,你可知道一雙未洗過的手藏的細菌多達幾十萬個,經(jīng)常用手揉眼睛,容易患沙眼、紅眼病等眼疾。

亂用眼藥水

眼睛不舒服,大家除了愛揉眼睛,還有一個習(xí)慣就是滴眼藥水,特別是在工作或者學(xué)習(xí)時間長了眼睛酸脹、又紅又癢的時候??墒牵鄶?shù)眼藥水中都含有防腐劑,長期使用傷害角膜不說,不對癥還能造成更為嚴重的后果。

保護眼睛,愛護心靈之窗。在平時里,我們也可以適當讓眼睛放松,看看遠處,看看綠色植物,泡泡菊花茶。保護眼睛還可以吃菠菜、胡蘿卜、枸杞子、牛奶、西紅柿等等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房