隨著人民生活水平的不斷提高以及電視技術的不斷普及和發(fā)展，電視機已經逐漸走進千家萬戶，成為人們獲取信息以及娛樂的主要媒介。

在社會競爭日益激烈的今天，父母忙于生計，孩子缺少兄弟姐妹，沒有玩伴，于是電視便理所當然成為了孩子們的伙伴。

電視一方面滿足了孩子們感官刺激需要、開闊了視野、增長了知識；另一方面，看電視過多則會給他們帶來不小的負面影響，其中包括身體、心理、學習、社會交往等方面。

身體方面

視力下降

在看電視時，眼球很多時候是一動不動的，處于靜止狀態(tài)。這種情況，對于兒童的視力發(fā)展是相當不利的。

學齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前后徑短，晶狀體尚未發(fā)育成熟，睫狀肌很嬌嫩，長時間看電視，減少了練習眼球運動的機會，導致視力下降。

導致肥胖

再者，看電視是處于一種消極休息的亞狀態(tài)，它遠比參加戶外活動所消耗的能量少。

兒童長時間坐在電視機前，缺少戶外活動，能量消耗減少，再加上電視廣告常常能夠促進食欲，兒童在看電視時往往會吃很多零食，造成熱量過剩，導致肥胖。

影響大腦發(fā)育

更嚴重的是，電視以高密度的視頻和音頻輸出傳播信息，同時配合以強烈變化的光線，能夠使人的大腦產生極度的興奮。

而兒童的神經系統(tǒng)是相當脆弱的，對外來刺激的承受力差，特別是一旦受到強光刺激和高頻度的聲像刺激，大腦皮質就會產生強烈興奮，興奮擴散以后就會引起運動性興奮，表現(xiàn)為某一肢體甚至全身性的抽動，引發(fā)腦功能失調。

同時，電視產生的微波輻射常常可能導致頭痛、頭暈及其他中樞神經系統(tǒng)機能失調。

影響健康

另外，有的孩子習慣于邊吃飯邊看電視，這種行為容易使兒童腸胃的消化功能降低，導致身體健康狀況下降。

同時長期坐在電視機前，可能使兒童的骨骼發(fā)育變形，使脊椎、胸廓發(fā)育異常。

電視產生的陰極線、放射線等能夠穿過甚至滲透人體組織，容易引發(fā)貧血和白血病。

心理方面

注意力難集中

電視往往是以大量短暫的片斷、快速的動作、鏡頭的切換、漸強與漸隱等來呈現(xiàn)信息。

這種“快速連續(xù)”的進度與速度破壞了兒童集中注意的能力，他們被淹沒在大量的信息之中，來不及加工或思考所獲得的信息，更無法進行整合。

看電視時間長了，兒童的注意能力下降，思維難以集中，在心理上變得懶惰，缺乏耐心和意志力。

思考能力受限制

同時，電視以清晰、直觀、生動、形象的聲音和圖像呈現(xiàn)信息，這種特點容易使兒童只看到結果，忽略問題的產生，放棄思考和追問事物的本質，使得他們習慣于“看”而不愿去“想”，感性取代了理性，造成他們思考能力的下降。

同時，生動形象的畫面不如文字可以為兒童提供充分的想象空間，也不如游戲可以為他們提供探索的機會，導致他們思考能力受到限制。

想象力缺乏

面對直觀的、生動的電視畫面，兒童不需要做出反應，只是盲于接受，缺少直接的、主動的體驗和感受，久而久之，極易使兒童消極盲目地接受信息，減弱他們自我努力的程度，養(yǎng)成被動接受的習慣，懶于探索和發(fā)現(xiàn)，缺乏主動積極的思考，進而導致生活中缺乏主動性。

主動性降低

美國學者有研究發(fā)現(xiàn)，長時間看電視以后，人的腦波主要呈現(xiàn)為α波。我們知道：α波是在人們眼球運動遲緩、注意力分散、疲勞的時候產生的。

長時間看電視，電視產生的光壓力和聲響刺激使人的大腦無法負荷，于是他們“關閉”自己的系統(tǒng)以自我保護，而這種“關閉”其實是對大腦神經活動的抑制，最終導致頭腦疲勞。

兒童是有很多能量需要釋放的，這種長期的抑制使他們過多的能量無法得到釋放，從而導致在生活和學習上自制力差，以及心理不安穩(wěn)的現(xiàn)象，如哭鬧、脾氣壞等。

學習方面

引發(fā)閱讀障礙

看電視是圖形閱讀，屬于整體認知，眼球定格視屏后就幾乎不運動了，只是畫面切換而已。

而在文字閱讀時，眼睛是逐字逐行地勻速掃描，眼球周圍的六條肌肉（四條直肌、兩條斜?。┕餐瑓f(xié)作才能完成。

從左到右推進，從上到下?lián)Q行，眼球處于不斷的運動中。長期看電視會導致眼球周圍六條肌肉協(xié)調運動能力下降，進而在閱讀時出現(xiàn)閱讀障礙：或破詞破句，或重復字詞，或添字，或吞字，或跳行，或串行。

影響智力

同時，看電視時，圖像刺激占主導地位，容易導致右腦（處理視覺信息）興奮而左腦（語言和抽象思維）相對抑制。

看電視過多，使得右腦疲憊，而左腦的功能由于沒有得到充分的語言思維訓練的機會而變得遲鈍。

這將影響兒童語言和邏輯抽象思維的發(fā)展，進而在學業(yè)上出現(xiàn)問題，導致學習成績下降。

社會化方面

影響親子關系

兒童看電視過多，與父母交流溝通的時間必然減少，而且許多家庭都擁有好幾臺電視機，父母和孩子各自看不同的電視節(jié)目，造成了一種新的隔離，導致父母與子女之間感情的淡化，削弱了親子關系。

同時，電視給兒童提供各種知識，使他們過早獲得了許多暫時不該獲得的知識，孩子過分“早熟”，使父母的權威形象受到極大的沖擊，導致家庭矛盾，削弱了父母對孩子的影響力，使得家庭觀念淡漠?，F(xiàn)代社會出現(xiàn)的“單身貴族”以及“丁克家庭”現(xiàn)象，就可以證明這一點。

導致社會交往和性格問題

兒童期社會化的重要內容是學習社會交往規(guī)則，這是在與同伴的交往中逐漸學習的。

看電視過多，自然就會減少與同伴的交往，社會交往的學習與訓練也就減少了。當孩子的交往經驗減少之后，會害怕交往，結果越來越依靠電視來滿足自己的心理需要，更依賴于電視交流。

因為在看電視時，他是放松的、滿足的、充實的、沒有危機感的，感到自己是有力量的，能掌握自己。

而離開電視以后，他們在現(xiàn)實生活中就會不知所措，變得膽小、孤僻，產生強烈的危機感和恐懼感。

使兒童形成錯誤的道德和行為觀念

在早期，兒童主要是通過模仿來學習的。看電視過多，兒童會自然而然的去模仿電視中的一些行為，其中難免包括一些錯誤的道德觀念和行為。

比如，一些娛樂節(jié)目常常喜歡去窺探明星的私生活，兒童見怪不怪以后，有可能做出不尊重別人隱私的行為；

又如，電視中常常充斥著一些暴力鏡頭，這些鏡頭無不對兒童的行為產生潛移默化的作用；

再如，一些偶像劇，極力營造浪漫情節(jié)，勾勒奢侈生活，容易誘導兒童貪圖享樂，坐享其成，養(yǎng)成不愿努力的行為習慣。

面對這些問題我們應該怎么辦？？

下面有幾條建議，您不妨試試：

告知孩子電視（手機、pad等電子產品）過多閱讀帶來的危害

抓住某次擠眼睛、揉眼睛、認數(shù)字出錯、眼神失靈、喊了好幾遍沒有答應等機會，告知這就是看電視的危害。

規(guī)定孩子看電視的時間長短

孩子看電視的時間一般每天不要超過1節(jié)課（幼兒園小班15-20分鐘、中班25分鐘、大班半小時，小學40分鐘），同時收看的內容要符合他們年齡特點，有益他們身心健康。

約定關機方式

跟孩子約定好，到了關機時間就需要關機，如果自己關機明天可以繼續(xù)看，如果由別人來關機，取消明天看電視的機會；如果非要延長，超過十分鐘，第二天就不能看電視，以此類推。

與孩子一起觀看

跟孩子一起收看電視，不僅可以控制孩子的收視習慣，增加親子之間的交流，也可以使家長通過孩子對電視節(jié)目的評價來了解孩子的思想動向，以正確的引導其健康成長。

 父母做出榜樣

要使孩子養(yǎng)成良好的看電視的習慣，首先父母自己要做出良好的榜樣。少看電視、少玩手機，多參加戶外活動，多讀書讀報，發(fā)展多種興趣。

 豐富兒童生活經驗

讓兒童參與到游戲、講故事、談話、閱讀、體育鍛煉等室內外的活動中，鼓勵他們和同伴多多交往，培養(yǎng)他們的多種興趣，豐富他們的生活經驗，這樣他們自然而然就會減少看電視的時間。