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日常生活中如何避免眼壓高毛病

2019-01-24 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼壓高會增大罹患青光眼的風險,青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因,“視力的小偷”這個名號更是家喻戶曉。一旦患上,終身都要監(jiān)控眼壓。

大家都知道高血壓很麻煩。其實,眼壓高了也照樣麻煩不斷。

舉個“栗子”,你就懂它的危害。

對著一個已經充滿氣的氣球繼續(xù)打氣會發(fā)生什么?

當然是——爆炸。

同樣的,當我們的眼壓在短時間內越來越高,超越了眼球內部組織、特別是視神經所能承受的限度,危害也就慢慢出現(xiàn)了。

1、偏頭痛/眼脹

眼壓升高,刺激三叉神經末梢,患者就會常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2、惡心嘔吐

眼壓升高,可引起嘔吐神經興奮,進而是自己感覺惡心嘔吐。

3、視力減退

眼壓升高,視神經受損,很多在夜晚出現(xiàn)視力下降或霧視,一般第二天會消失。

4、虹視

由于眼壓升高,看燈光時會出現(xiàn)彩環(huán)現(xiàn)象。

5、患上“青光眼

眼壓高會增大罹患青光眼的風險,青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因,“視力的小偷”這個名號更是家喻戶曉。一旦患上,終身都要監(jiān)控眼壓。

避免「眼壓高」怎么辦?

少做4件事,眼壓就會乖乖“聽話”

1、少趴桌子

上班族午睡常用姿勢,趴在桌子上,頭枕著胳膊,往往會壓住眼睛!實驗證明,這個姿勢會導致眼壓升高,甚至誘發(fā)青光三眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立,但人倒立時,頭部腦部血管重力加大,會增加眼壓。

3、別大量喝水

口渴時,一次喝一大杯或者一瓶礦泉水,血容量增加,會導致眼壓升高,建議1次飲水不宜超過300ml。

4、少用不良姿勢玩手機

坐車、走路玩手機:不斷行進的狀態(tài)用手機,需不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距,很容易造成視疲勞。

夜間關燈玩手機:在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。

最后,保定新視眼科醫(yī)院專家提醒:降低眼壓需要持之以恒,除了少做以上4件事,平時出現(xiàn)眼壓高的癥狀,還可以遵醫(yī)囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解,如適當?shù)倪\轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。

此外,青光眼患者重要的是要定期檢查眼部健康,提前發(fā)現(xiàn),及時治療。

眼科醫(yī)院青光眼??茡碛斜姸鄬I(yè)設備,對各種疑難復雜青光眼病例的處理具有豐富的經驗,科室常年開展青光眼篩查活動,能通過青光眼相關眼部檢查,為患者提供全面的個體化治療方案。

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