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三伏天已至,該怎樣護(hù)眼??

2018-07-26 來(lái)源:中國(guó)眼科網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié),氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小、太陽(yáng)直射時(shí)間長(zhǎng)。眼睛是接受紫外線(xiàn)最直接的部位,長(zhǎng)期受到紫外線(xiàn)的照射,會(huì)導(dǎo)致眼睛提早老化和產(chǎn)生其他眼睛疾病,眼睛防曬很有必要。
三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié),氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小、太陽(yáng)直射時(shí)間長(zhǎng)。眼睛是接受紫外線(xiàn)最直接的部位,長(zhǎng)期受到紫外線(xiàn)的照射,會(huì)導(dǎo)致眼睛提早老化和產(chǎn)生其他眼睛疾病,眼睛防曬很有必要。
 
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農(nóng)歷“三伏天”,即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間??梢赃@樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱(chēng)之為“伏”,是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。
 
2018年三伏天
 
具體時(shí)間:
 
2018年7月17日~2018年7月26日為初伏10天
 
2018年7月27日~2018年8月15日為中伏20天
 
2018年8月16日~2018年8月25日為末伏10天
 
入伏后,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來(lái),所以一天比一天熱,進(jìn)入三伏,地面積累熱量達(dá)到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng),在副高的控制下,高壓內(nèi)部的下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽(yáng)光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
 
且三伏天是眼病的高發(fā)時(shí)段,在三伏天如何保護(hù)眼睛呢?
 
①戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
 
強(qiáng)烈日照下直視陽(yáng)光會(huì)造成眼睛不可逆的損傷,長(zhǎng)期暴露會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障、黃斑變性等疾病。另外地面、水面、房屋等強(qiáng)烈的反光對(duì)眼健康也不利。不僅會(huì)出現(xiàn)眩光、視物模糊、視力疲勞等情況,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)黃斑區(qū)的灼傷。
 
高溫晴天出門(mén),最好能避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)間,盡量縮短戶(hù)外時(shí)間,同時(shí)要注意配戴合適的墨鏡及遮陽(yáng)帽或太陽(yáng)傘。
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