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對眼睛痛下殺手的智能手機(jī)!

2018-07-20 來源:天慈眼健康視力加油站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人眼需要不停地自我調(diào)節(jié)才能準(zhǔn)確跟進(jìn)屏幕上的圖像變化。統(tǒng)計結(jié)果證實(shí),有90%的使用者在長時間面對手機(jī)以后感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼。

對眼睛痛下殺手的智能手機(jī)!

智能手機(jī)可以稱得上是普及速度最快、普及率最高的高科技產(chǎn)品之一。癡迷于智能手機(jī)的人可能不知道,這種高科技手段即使有千般妙用,卻對眼睛的健康造成了不可彌補(bǔ)的傷害。

在利用智能手機(jī)閱讀或游戲的時候,人眼需要不停地自我調(diào)節(jié)才能準(zhǔn)確跟進(jìn)屏幕上的圖像變化。統(tǒng)計結(jié)果證實(shí),有90%的使用者在長時間面對手機(jī)以后感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼。

專家認(rèn)為,如果長時間躺著玩手機(jī),會因?yàn)檠捍罅苛飨蜓劬ΧT發(fā)結(jié)膜血管輕度充血,甚至導(dǎo)致結(jié)膜組織出現(xiàn)慢性炎性病變。

如何在使用智能手機(jī)的同時,讓它對眼睛的傷害降到最小呢?

第一,時間控制。既然智能手機(jī)最大限度地利用人的碎片時間,那么,就不要占用人的整塊時間了。短時間使用,眼睛受到傷害最小。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

第二,空間距離控制。眼睛離手機(jī)的距離,以手臂自然彎曲的最大距離為最佳。

第三,光線控制。晚上睡覺前,大燈關(guān)掉,躺在床上玩手機(jī),直到進(jìn)入夢鄉(xiāng),看似很舒服,實(shí)際上,在黑暗環(huán)境下使用手機(jī),容易造成視野被限制在手機(jī)光線狹小的范圍內(nèi),造成視力直線下降,在視光專業(yè)上,叫做“形覺剝奪”。

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