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90后小伙晚上常關(guān)燈玩手游 眼睛里長(zhǎng)滿“石頭”

2018-07-15 來(lái)源:運(yùn)城立明眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其他眼部疾患例如瞼緣炎、瞼內(nèi)翻、倒睫、瞼外翻、眼瞼閉合不全、慢性淚囊炎和屈光不正等都可引起結(jié)膜結(jié)石。許多年輕人長(zhǎng)期看手機(jī)、電腦,特別是晚上熬夜長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕看,也容易患上結(jié)膜結(jié)石。

90后小伙晚上常關(guān)燈玩手游眼睛里長(zhǎng)滿“石頭”

晚上常常關(guān)燈后拿著手機(jī)玩到很晚。常感覺(jué)眼睛里有異物,雙眼無(wú)法正常睜開,特別是晚上開車的時(shí)候,有時(shí)連紅綠燈都看不清楚,還差點(diǎn)出了事故

眼科醫(yī)生將他的上眼瞼往上一翻,看到密密麻麻全是黃白色的小點(diǎn),有的已經(jīng)鈣化,診斷為結(jié)膜結(jié)石。

最后,醫(yī)生花了40多分鐘幫他把眼里的結(jié)石挑了出來(lái),這些黃白色的結(jié)石像碎米粒一樣。

結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石,只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅(jiān)硬黃點(diǎn),主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。

其他眼部疾患例如瞼緣炎、瞼內(nèi)翻、倒睫、瞼外翻、眼瞼閉合不全、慢性淚囊炎和屈光不正等都可引起結(jié)膜結(jié)石。許多年輕人長(zhǎng)期看手機(jī)、電腦,特別是晚上熬夜長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕看,也容易患上結(jié)膜結(jié)石。

經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過(guò)度都會(huì)讓眼睛受累,出現(xiàn)眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。預(yù)防結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵,是要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣,不長(zhǎng)時(shí)間做低頭族,不亂揉眼睛。

看屏的時(shí)候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱,屏幕的亮度不要調(diào)得太亮。

用電腦時(shí),最好盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15度~20度;玩手機(jī)時(shí),建議將手機(jī)舉起,盡可能與眼睛平視,坐時(shí)身體略前傾,手機(jī)距離眼球不要太近,看屏幕1小時(shí)一定要休息一下。

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