辦公室一族長期面對電腦工作,最頭疼的就是眼睛干澀、疲勞,眼睛健康受到威脅。所以經(jīng)常面對電腦工作的人,應(yīng)該要學(xué)習(xí)一下眼保健知識,在日常注意自己的用眼健康!做好以下幾點,可以有效緩解視力疲勞哦!
1.有意多做眨眼動作
因為眼瞼在眨眼時重復(fù)地清潔角膜表面,微生物不容易停留,而淚膜均勻地分布到眼球周圍滋潤眼睛。
2.給眼睛片刻休息
千萬不要等到雙眼酸痛時才離開辦公桌,應(yīng)堅持至少每個一小時休息一下,伸展四肢,做幾次深呼吸并放松全身,有條件的話可以適當(dāng)遠(yuǎn)眺窗外,多看綠色植物和樹。
3.給眼睛“補水”
角膜大部分的吸氧過程是通過溶解大氣中的氧氣而來,干澀的眼表細(xì)胞無法與大氣交換氧,因此必須保持眼睛濕潤,應(yīng)增加周圍空氣的濕度,~簡單的黨法就是在電腦旁邊放一杯熱開水。
4.多吃亮眼食物
維生素A與維生素B1、B2是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,若攝入不足,眼睛容易疲勞,可以多吃些動物內(nèi)臟(肝、心及腎)、肉類、豆花、花生及糧谷類、干果及堅果、芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等富含維生素B2的食物。傳統(tǒng)的枸杞菊花茶、枸杞粥、決明子茶等都是亮眼食品。
5.定期預(yù)防視力與眼底檢查
定期的眼底檢查,可以檢查出引起眼睛不舒服的原因到底是什么!如果是因為疾病導(dǎo)致的,那就一定要進(jìn)行治療,如果只是單純的視力疲勞,那么要在醫(yī)生的建議下用藥為好!
6.謹(jǐn)慎使用眼藥水
眼睛不舒服的時候,很多人會習(xí)慣性的使用保健眼藥水,但是眼藥水還是要在醫(yī)生的建議下使用為好,不然自己亂用,不僅不會從根本上緩解眼睛干澀疲勞,更有可能會引起其他的眼睛問題。
供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥309供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥299本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價: ¥36適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥4881.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥19.9全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥699該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥49供醫(yī)院和家庭對患者的脈搏血氧飽和度、脈率進(jìn)行監(jiān)測。
健客價: ¥35原裝全日康中頻治療儀J18A型號專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥29見說明書。
健客價: ¥23本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥198供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥338全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥569補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會。
健客價: ¥4.8供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208他達(dá)拉非片(希愛力):治療男性勃起功能障礙 杜蕾斯天然乳膠橡膠避孕套(超薄裝平面粉紅色香草香型):正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥198鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價: ¥689增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥25