在上海,學生近視十分常見,近年來,小學生近視者亦越來越多。
上海一家眼科醫(yī)療機構所做的一場視力彈性實驗——在做卷子緊張用眼前后測試孩子們的視力情況,結果令家長們十分詫異。據(jù)悉,參與實驗的10名10-12歲小學生經(jīng)過40分鐘的緊張用眼,近視度數(shù)均有20度以上的增加,差距最大的孩子,近視度數(shù)竟上升了50°。醫(yī)院方面透露,“做卷子前是近視140°,做完一份數(shù)學試卷,再次驗光,近視度數(shù)上升到190°。”
“對于孩子們來說,長時間近距離用眼造成的睫狀肌緊張,就像一根繃緊的皮筋,如果及時放松,瞬時的視力降低和近視度數(shù)增加是可逆的;而如果長期得不到放松,這種彈性就可能會消失,波動就會變成真正的近視加深。”“視力彈性實驗”旨在讓家長看到緊張用眼對孩子眼睛的壓力,提升對休息時間的重視。
“兒童的視力彈性高,既意味著疲勞的眼睛容易恢復,也意味著一旦不注意休息和恢復,近視的發(fā)展會更快。”這位專家說,臨床上對近視度數(shù)的控制,既需要科學的驗光和配鏡,更依賴于良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,最簡單、有效的是對于課間時間的休息利用。“課間十分鐘的設置,從眼科上來說,對視力彈性的恢復有很好的效果,”。
據(jù)了解,有的學校一年級入學新生中有近半數(shù)是“小眼鏡兒”。學習緊張,課外輔導班多多,課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負”。
無論是中學還是小學,下課時間都不應該被占用,同學們應趁此機會盡量停下功課,抓緊時間走到戶外、眺望遠處,并且做一些眨眼、轉動眼球的動作來放松。另外,下課時對眼部周圍的按摩也會起到舒緩眼部的效果。
除了在學校合理分配時間,勞逸結合,在家里家長也應該幫助孩子把握合理的用眼衛(wèi)生。“玩電腦我們會限制時間,每次最多半小時、1小時,但做功課,我很少打斷他,”一位中學生媽媽表示。在采訪中記者了解到,這樣的家長不在少數(shù)。其實,大部分孩子在家做功課持續(xù)用眼時間更長,加上電子產(chǎn)品的使用,眼睛的休息時間反而比在校更少,這對視力的彈性恢復很不利。
廉井財表示,成年人用眼前后視力可能差到20-25°,而孩子在考試、做作業(yè)等集中用眼后,視力波動可高達50°。學齡兒童尤其是小學階段,視力彈性是全年齡段中最大的,也是視力保護的關鍵時期。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
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