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這些小小的生活習(xí)慣,竟然是影響兒童視力的最大殺手

2018-05-16 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在近視眼越來越低齡化,更多的孩子戴上了小眼鏡,摘不掉還痛苦!為了孩子心靈的窗戶不被扣上枷鎖,家長們一定要注意,這些小小的生活習(xí)慣確是傷害視力的罪魁禍首。

現(xiàn)在近視眼越來越低齡化,更多的孩子戴上了小眼鏡,摘不掉還痛苦!為了孩子心靈的窗戶不被扣上枷鎖,家長們一定要注意,這些小小的生活習(xí)慣確是傷害視力的罪魁禍首。

不良的坐姿

現(xiàn)在很多孩子寫字時不是趴著就是坐姿不正,這是導(dǎo)致孩子近視的主要原因之一。0-8歲是孩子習(xí)慣培養(yǎng)的黃金時期,很多成年人的不良習(xí)慣,都是兒時未養(yǎng)成良好習(xí)慣造成的。所以,小時候培養(yǎng)良好習(xí)慣尤為重要。

電視

人人都知道電視傷眼,但并不是每個人都知道為什們電視會造成近視。目前絕大部分電視都采用LED背光,這種人造光源可釋放出450nm的高能短波藍光,它能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,對生理發(fā)育還不完善的兒童眼部造成嚴重的傷害。2010年國際光協(xié)會年會,世界光學(xué)專家一致認為,短波藍光可造成視力不可逆的傷害。

手機

現(xiàn)在大人和孩子大部分都變成了“低頭黨”。家長也應(yīng)該知道,手機也是影響兒童視力的主要原因之一。

很多家長,在家玩手機,孩子出于好奇也會被吸引,但是手機和電視一樣,會釋放短波藍光,而且手機屏幕離人眼更近,傷害更加嚴重。俗話說,身教勝于言教,要杜絕兒童玩手機,家長就要做好榜樣,不要在孩子的身邊玩手機,多陪孩子閱讀,游戲,增加親子時光,增進親子關(guān)系。

用眼衛(wèi)生

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子揉眼睛,那么家長就要注意了。手部的衛(wèi)生問題,會直接影響眼部衛(wèi)生。兒童喜歡在地上爬,看到什么東西都想去抓,手上沾滿了灰塵。手部的細菌直傳給眼睛,必定會影響眼睛健康。所以,家長要經(jīng)常清洗兒童的玩具,提醒孩子不要揉眼睛。

睡眠不足

很多兒童晚上貪玩睡得較晚,睡眠不足也會影響兒童的視力。晚上眼睛得不到足夠的休息,會影響眼部血液供應(yīng)和細胞代謝,造成眼睛局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào),容易導(dǎo)致假性近視。

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