手機屏幕小對眼睛的傷害更大
眼部綜合癥往往會最先表現(xiàn)出來,也最明顯。長期注視電視機、電腦或游戲機的顯示屏,易使眼睛疲勞,調(diào)節(jié)能力降低。和以上視頻終端相比,屏幕更小的手機對眼睛的損傷更為嚴重,就算想要放松身心,也不能以損害眼睛健康為代價。
眼科專家:長時間低著頭、目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機屏幕玩打飛機游戲,會使人的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),尤其是一些人在坐公交車以及吃飯的時候不停地玩,更容易造成眼部疲勞,導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、燒灼、有異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等,有時還會伴隨有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。
專家介紹:人們在一般情況下1分鐘眨眼約20次,使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)會減少到6次,且不斷調(diào)整焦距以保證視物清晰。長時間高強度的用眼,加之手機屏幕所發(fā)出的各種射線會嚴重刺激眼睛,導(dǎo)致淚分泌減少和淚成分變質(zhì),人們得干眼癥的幾率會大大增加。
如何預(yù)防視頻終端綜合癥
1、控制玩的時間:控制玩游戲看電影等玩手機的時間,這是防止眼睛疲勞的基本方法,無法控制玩的時間,其他一切干預(yù)手段都將打折扣。玩手機游戲,應(yīng)每隔15分鐘左右就讓眼睛休息一下。
2、遠眺、做眼保健操:長時間盯著手機屏幕看,睫狀肌會一直處于緊繃狀態(tài),適時地遠眺和做眼保健操,可以使睫狀肌放松,進而緩解眼部疲勞。
3、常眨眼:在操作手機,尤其是玩游戲時,注意力高度集中,大家眨眼的頻率會明顯減少,眨眼過少,淚液蒸發(fā)過多過快,會出現(xiàn)眼干、眼澀等問題,因此“手機控”們要有意識地讓自己多眨眼。
4、選擇柔和的手機亮度和對比度:手機屏幕的色調(diào)太亮?xí)跓o形中增加眼睛的工作強度,你可以試試調(diào)一下手機屏幕的亮度與對比度,改變一下手機的背景顏色,讓屏幕亮度柔和點,免得刺眼。
5、別摸黑玩手機:在光線昏暗的環(huán)境中玩手機,眼睛更易疲勞,因此不要在光線昏暗的地方玩手機。
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥668慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥198肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥53中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥32配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥122慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥36減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥29適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥37.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥2481.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥26疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥51.75用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥43減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥55手機開啟網(wǎng)絡(luò)(移動數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費業(yè)務(wù),移動、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價: ¥100用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥20減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥117.78用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5