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近視患者跑步時該不該戴眼鏡?

2018-03-28 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視度數(shù)在300度以下的跑友,他們在摘下眼鏡后看遠(yuǎn)方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的,不戴眼鏡也并不會對跑步運動產(chǎn)生多大影響,放心去掉這個“累贅”。

 現(xiàn)如今越來越多的人患上了近視,因此在平日里他們不得不佩戴眼鏡行動??墒钱?dāng)他們進(jìn)行跑步運動時,卻發(fā)現(xiàn)眼鏡從某種程度上來說是一種累贅。那么,近視患者該不該帶著眼鏡跑步呢?今天就來說說這件事兒。


一、跑步戴不戴眼鏡應(yīng)根據(jù)近視度數(shù)而定
 
一般而言,人們在運動時當(dāng)然希望輕裝上陣,因為這樣可以便于自己肆意發(fā)揮。戴眼鏡跑步會給跑者帶來一些不便,比如當(dāng)流汗較多時眼鏡可能會隨著汗水往下滑或者跑步時眼鏡上下跳動等。因此跑步能不戴眼鏡當(dāng)然最好不要戴。尤其是那些近視度數(shù)在300度以下的跑友,他們在摘下眼鏡后看遠(yuǎn)方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的,因此不戴眼鏡也并不會對跑步運動產(chǎn)生多大影響,可以放心的去掉這個“累贅”。
 
而對于300度以上的那些近視度數(shù)較深的跑者,我們就建議跑步時需要戴上眼鏡了。因為無論你在哪里跑步,當(dāng)你連觀察周圍環(huán)境都比較吃力的時候,跑步運動的效果必然不會太好。如果近視度數(shù)較高卻不戴眼鏡,那么在跑步時跑者一部分的精力就不得不花在辨別周圍的環(huán)境上,進(jìn)而造成精力的不集中和體能的快速下降,跑步就會帶來更大的疲憊,嚴(yán)重影響跑步的計劃和體驗。
 
高度近視患者可以選擇運動眼鏡,這樣就不用擔(dān)心出現(xiàn)上面提到的跑步時眼鏡跳動或者往下滑的情況。

二、跑步時可以佩戴隱形眼鏡,但需注意環(huán)境
 
跑步時能不能戴隱形呢?答案是可以的。因為隱形眼鏡是貼在角膜上的,不用擔(dān)心因為出汗或者是碰撞而導(dǎo)致眼鏡脫落或者鏡片磨損,因此相對比較安全。只要佩戴正確、護(hù)理周到,戴隱形運動完全沒有問題。
 
但需要注意的是,如果在霧霾天或者大風(fēng)天跑步,那么最好不要佩戴隱形眼鏡。霧霾時,顆粒物易污染鏡片,進(jìn)而造成眼部感染;而大風(fēng)天會使眼部變得干燥,鏡片在運動時容易磨損角膜,使跑者感到明顯不適,這些都是需要特別注意的地方。
 
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