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眼睛累,又離不開電腦怎么辦?

2018-02-04 來源:深圳華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:勿濫用眼藥水:很多朋友在眼疲勞時,選擇自行購買眼藥水使用。醫(yī)生提醒,市面上大多數(shù)的眼藥水,并不適合長期使用,長期使用或給眼睛帶來影響,請適當(dāng)使用。

  做點什么,可以更好地保護眼睛呢?

  認(rèn)真做事可以提高效率和質(zhì)量,但一眨眼的功夫也影響不了太多。有意識地多眨眼,讓眼部淚水均勻分布在角膜結(jié)膜上,幫助角膜和結(jié)膜保持濕潤。

  注重勞逸結(jié)合:多看看窗外的景色,遠眺放松眼睛,緩解眼部疲勞感。不論什么時候的工作,都建議給自己設(shè)定休息時間。時間不必太長,間歇性休息也可。

  勿濫用眼藥水:很多朋友在眼疲勞時,選擇自行購買眼藥水使用。醫(yī)生提醒,市面上大多數(shù)的眼藥水,并不適合長期使用,長期使用或給眼睛帶來影響,請適當(dāng)使用。

  若用眼過度建議

  1.形成自己的用眼習(xí)慣,如:主動眨眼睛,閉目養(yǎng)神,遠眺等。

  2.保持環(huán)境的濕度,若工作環(huán)境較干,建議使用加濕器。

  3.若有醫(yī)院配置的人工淚液,可用。

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