01成長目標(biāo)

了解用眼衛(wèi)生，知道愛護眼睛。

02愛心提示

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮而健康的眼睛是每個人的向往。然而，由于現(xiàn)代科技的迅猛發(fā)展，電視電腦，mp4PSP，廣泛進入家庭各種小食品和含糖食物的泛濫、過度保護造成的運動量減少等原因，使孩子嬌嫩的雙眼不斷受到侵害，因此讓孩子從小懂得用眼衛(wèi)生做好預(yù)防保護工作就尤為重要。

03特別提示

用眼衛(wèi)生不僅是讓孩子保持眼睛的干凈，更重要的是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

04教子有方

保護眼睛：

為孩子準(zhǔn)備專用毛巾，不和成人混用。

教育孩子不用手揉眼睛遠(yuǎn)離煙火和尖銳物品。

多吃富含維生素a的輔食，如山芋糕、玉米棒、胡蘿卜汁，雞肝炒枸杞海鮮湯等食物。

用眼習(xí)慣：

將孩子的書桌放在采光好的地方，并為孩子準(zhǔn)備護眼燈。

提示孩子要保持正確的閱讀和書寫姿勢：眼離書本三十至三十五厘米；不在光線陰暗和直射的陽光下看書，不邊吃飯邊看書，不躺在床上看書，不在走路時和晃動的車廂里看書。

盡量將孩子看電視玩電腦讀書和寫字的時間控制在半小時左右，當(dāng)孩子用眼疲勞時，可讓孩子休息片刻或進行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，如眺望遠(yuǎn)處的建筑物或綠色植物辨認(rèn)夜空的星斗，還可以對遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進行辨認(rèn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有斜視、瞇眼、眨眼等現(xiàn)象時應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院進行檢查和治療。

每天和孩子定時做眼球操，頭不動，眼球跟食指做向上向下向左向右，順時針和逆時針移動當(dāng)孩子掌握后，可加快速度也可做個漂亮的指偶戴在食指上提高孩子做操的興趣。