近視防控您的孩子需要一份眼健康檔案

2018-01-31 來源：成都愛視眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在散瞳驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡。如果近視度數(shù)較高，可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡，它可以有效的防控近視，并且可以讓孩子白天不戴眼鏡也能擁有高清裸眼視力。

近年來，隨著電子產(chǎn)品越來越快的發(fā)展，使用電子產(chǎn)品的孩子越來越多，時(shí)間越來越長。長時(shí)間近距離用眼，使孩子在生長發(fā)育期間視力的損害非常嚴(yán)重，近視度數(shù)也隨之增加，近視的控制成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

父母是近視，孩子一定是近視嗎？

近視就是看遠(yuǎn)不清看近清。平行光線進(jìn)入眼的屈光系統(tǒng)后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，而非視網(wǎng)膜上。近視分為輕度近視（0-300度）、中度近視（300-600度）、高度近視（600度以上）。

近視的發(fā)生大多數(shù)人認(rèn)為是遺傳因素。對(duì)此，眼科專家指出遺傳因素是存在的，但環(huán)境因素更為重要。

專家稱，近視遺傳的發(fā)生率有以下幾個(gè)數(shù)據(jù)：正常成人的眼軸長度標(biāo)準(zhǔn)為24mm，理論上每增加1mm近視增加300度，但是這個(gè)只是理論上數(shù)值。

父母雙方均為高度近視者，發(fā)生率為50%；

父母雙方有一方為高度近視者，發(fā)生率為25%；

父母雙方均無近視者，發(fā)生率為12%。

環(huán)境因素即為長時(shí)間的近距離用眼。隨著電子產(chǎn)品的泛濫，孩子很小就開始接觸手機(jī)、iPad、電腦、近距離看書等，使近視的發(fā)生年齡越來越早，發(fā)展越來越快。

為您的孩子建立眼健康檔案是近視防控的基本

針對(duì)近視的預(yù)防，專家也對(duì)家長提出了幾點(diǎn)建議：

1、家長應(yīng)為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)增長較快的孩子，建議每三個(gè)月就檢查一次；

2、增加戶外望遠(yuǎn)，比如放風(fēng)箏、打羽毛球、乒乓球等；

3、避免接觸電子產(chǎn)品，尤其手機(jī)、iPad?？措娨晻r(shí)間應(yīng)控制在30分鐘左右，遠(yuǎn)眺5-10分鐘，看電視距離應(yīng)為電視屏幕對(duì)角線的6-8倍；

4、嚴(yán)格控制學(xué)習(xí)時(shí)間和姿勢(shì)，學(xué)習(xí)30分鐘左右，可遠(yuǎn)眺5-10分鐘，寫字應(yīng)謹(jǐn)記“一拳、一尺、一寸”；

5、食物方面，少吃甜食，多吃綠色蔬菜。

出現(xiàn)了近視怎么辦？

初次到院，在散瞳驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡。如果近視度數(shù)較高，可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡，它可以有效的防控近視，并且可以讓孩子白天不戴眼鏡也能擁有高清裸眼視力。

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