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千萬不要在這兩個地方看書學習,會傷眼睛

2018-01-30 來源:多視點健視中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:公交車在運行的過程中本身就搖擺不定,而且還會產(chǎn)生顛簸。這時候如果在公交車上看書會發(fā)現(xiàn),書與眼睛的距離會不斷的變化,字跡也會跳動。

在地鐵或者是公交,都會有學生左手拿著一本資料書,右手拿著一支筆在角落中安靜并專心致志的做著練習題。要不然就是單拿著一本書在拼命的啃。其實這樣不僅會傷害到眼睛,還會造成近視。

為什么不能在地鐵與公交上看書

公交車在運行的過程中本身就搖擺不定,而且還會產(chǎn)生顛簸。這時候如果在公交車上看書會發(fā)現(xiàn),書與眼睛的距離會不斷的變化,字跡也會跳動。為了看的更清楚一些,眼睛也會隨時變動與調(diào)節(jié),要不然看的字就會很模糊。如此一來就會比較容易造成視力疲勞,加速眼細胞老化,使視力不斷的下降。如果你高度集中注意力看書還會產(chǎn)生腰酸背痛,手足發(fā)麻的情況。因為,一路上你都以長時間的固定姿勢保持看書,必然會出現(xiàn)這種狀況。

另外,相對于公交車上的選擇,會有很多人選擇在地鐵上看書。包括孩子也在車廂里積極學習??墒沁@個要保證在你的眼睛沒有疲勞的情況下閱讀才是最佳的,因為地鐵上的減速以及啟動的加速都會讓人晃動,對眼睛很不好。特別是孩子,不要在車廂內(nèi)做作業(yè)以及長時間閱讀書本,盡管危害比在公交車上的少,但是也一定要保護好眼睛,謹防近視。如果是近視的孩子們就更應該不要這樣做,持續(xù)下去會加重度數(shù)的增長,加深對眼睛的傷害。

保護孩子眼睛,可以這樣做

1,要教育孩子有愛護眼睛的意識,不要在顛簸的車上閱讀書籍。

2.叮囑孩子不要在光線太強的地方看書,坐的姿勢要端正。

3.可以教孩子一套按摩眼睛舒緩疲勞的眼操

4發(fā)現(xiàn)孩子近視了,先檢查,后配鏡。

5.飲食營養(yǎng)要跟上,忌偏食。

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