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秋冬護(hù)眼多喝這六種茶,有助于緩解眼睛疲勞,避免視力加深

2018-01-27 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁遣杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

  看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛會(huì)疲憊;瀏覽手機(jī)電腦時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛容易出現(xiàn)干燥,出現(xiàn)這種情況,多視點(diǎn)健視中心眼科老師建議可以泡一杯護(hù)眼的茶飲在旁邊,喝了不僅解渴,還能呵護(hù)眼睛。

  綠茶

  綠茶的茶葉中的含有維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。

  枸杞

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?,不管是茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

  決名子茶

  決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用

  枸杞紅棗茶

  冷水煮開(kāi),再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

  茉莉花茶

  將茉莉花和白砂糖放入杯中,用開(kāi)水沖泡,過(guò)濾后飲用。疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒,護(hù)眼。

  這些茶飲簡(jiǎn)單易做,上班時(shí)候,泡一杯放在旁邊,飲用自然護(hù)眼;孩子上學(xué),家長(zhǎng)也可以泡一杯放在孩子的飲水瓶上,孩子渴了,喝一杯,也在不知不覺(jué)中保護(hù)孩子的眼睛。當(dāng)然,如果眼睛出現(xiàn)近視了,不僅要多喝,還要到正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院及時(shí)矯正,避免度數(shù)繼續(xù)加深,傷害眼睛。

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