眼睛是心靈的窗戶，而眼底疾病尤其是常見的眼底出血，則可能是一些全身性疾病的表現(xiàn)。眼底出血其實(shí)并不是一種獨(dú)立的疾病，眼底病較復(fù)雜，眼底出血病程長，容易反作，會嚴(yán)重影響視力，甚至牽拉造成視網(wǎng)膜脫離而導(dǎo)致失明。

　　預(yù)防眼底出血的方法：

　　1.不要過度用眼，減免淚液蒸發(fā)。

　　2.保持良好的工作姿勢，保持一個適當(dāng)?shù)淖藙菔闺p眼平視或輕度向下注釋屏幕，這樣可以使頸部肌肉放松，并且使眼球暴露在空氣中的面積減少。

　　3、多吃各種水果，特別是柑橘類水果，此外還應(yīng)多吃蔬菜、糧食和魚、雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也很有幫助。

　　4、對于眼底出血患者，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　5、避免強(qiáng)光直射眼睛，也要防止眼外傷，一旦出現(xiàn)眼外傷應(yīng)該積極治療，以免造成眼底出血。