公眾眼講堂：近視手術保養(yǎng)很重要，你都做到了嗎？

2017-12-08 來源：中國眼科醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：養(yǎng)成用眼的好習慣。盯電腦一小時，一定要望遠方至少五分鐘，讓眼睛得到很好的休息和調節(jié)。自己電腦的界面也最好是調成對眼睛最好的綠色，放置電腦的方向和窗戶是垂直的。

　　每年的暑假，都是近視手術的高峰期，很多學生會選擇這個時間做摘鏡手術。而在術后的保養(yǎng)是非常重要，其可以幫助眼部健康的恢復，讓視力恢復到最佳的情況。下面小編就為你介紹十個近視手術后的保養(yǎng)方法，希望能幫助到你。

　　1、做完手術以后的一周內，建議多閉眼休息，看遠方、看綠色。記住，這時候不適宜做眼保健操，因為眼球還處于恢復的狀態(tài)中，不能碰到雙眼。

　　2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，近視眼手術后保養(yǎng)并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、轉動眼球。具體操作非常簡單，就是閉上雙眼，左轉36下，右轉36下，每晚睡前做一遍，養(yǎng)成習慣就好了。

　　4、養(yǎng)成用眼的好習慣。盯電腦一小時，一定要望遠方至少五分鐘，讓眼睛得到很好的休息和調節(jié)。自己電腦的界面也最好是調成對眼睛最好的綠色，放置電腦的方向和窗戶是垂直的。

　　5、做完手術后會經(jīng)常滴眼藥水，但是最好不要滴太長時間，以免產(chǎn)生依賴性。

　　6、術后眼睛會有干澀和異物感，這是正常的，不要揉眼睛，實在受不了，可以用清水洗一下。

　　7、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，近視眼手術后保養(yǎng)還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　8、近視眼手術后保養(yǎng)保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　9、切忌“目不轉睛”，近視眼手術后保養(yǎng)自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　10、買一副專業(yè)的術后防護鏡是非常有必要的。手術后的一段時間內，眼睛比較容易怕光，隨時戴著防護鏡可以有效的起到保護作用。普通人在長時間看電腦、手機之后，眼睛都會有不適感；做完近視眼手術，更應該在使用電子設備或者陽光強烈時，做好眼睛的防護，幫助眼睛盡快恢復到最佳狀態(tài)。同時，最好不要迎風走路，免得雜質吹到眼睛里，引起感染。

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