中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 上班族必看預防干眼癥十一條妙招

上班族必看預防干眼癥十一條妙招

2017-10-19 來源:近視弱視自然恢復  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用電腦一小時休息10分鐘,遠望。;減少戴隱形眼鏡時間。;有意識地多眨眼睛。;電腦屏略低于眼睛平行視線。;眼睛與屏幕的距離不少于60厘米。

  如今,上班一族每天長時間面對電腦、缺少活動,每個人都或多或少地有眼睛干澀等癥狀,如不能及時調節(jié)容易產生更加嚴重的眼部疾病,日常生活中如何調節(jié)眼干癥狀,

  1、用電腦一小時休息10分鐘,遠望。

  2、減少戴隱形眼鏡時間。

  3、有意識地多眨眼睛。

  4、電腦屏略低于眼睛平行視線。

  5、眼睛與屏幕的距離不少于60厘米。

  6、使用加濕器。

  7、適當?shù)捏w育運動。

  8、熱敷眼部。

  9、睡眠充足。

  10、盡量不開空調。

  11、及時釋放精神壓力。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房