自從電腦普及之后，很多人每天花費超過一半的時間要對著顯示器，這就導致了近視與散光的出現(xiàn)，早期的散光會使得視力變得模糊，視疲勞以及不正常的頭位和眼位，因此正常人有必要對其進行預防，下面我們就來介紹預防散光的方法。

　　預防散光的八大方法

　　看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

　　不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

　　留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院或視光中心做檢查。

　　最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

　　多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

　　電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。

　　指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。