亂滴眼藥水會(huì)引起視力下降和近視加深

2017-09-07 來源：鶴年堂一古方眼寶標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長時(shí)間使用電腦注意多眨眼，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。

　　當(dāng)電腦與智能手機(jī)改變著我們生活的同時(shí)，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著變化。電腦和手機(jī)傷眼已經(jīng)是一個(gè)不爭事實(shí)。

　　如果你必須天天面對電腦和玩手機(jī)，而眼部出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹、怕光、有異物感等情況，那就要警惕了，這大多是干眼癥的表現(xiàn)。眼科醫(yī)生提醒，出現(xiàn)眼干眼澀，不要隨意滴潤眼液，眼藥水使用不當(dāng)，反而會(huì)加重癥狀。

　　亂滴眼藥水，護(hù)眼成害眼

　　熱敷、眨眼有助防干眼癥

　　專家提醒，對于干眼癥，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果您就是“電腦族”，不妨來試試這些護(hù)眼小方法———

　　適度用眼：電腦屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距離。調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。每看電腦一小時(shí)一定要讓眼睛休息5-10分鐘，轉(zhuǎn)移一下視線，可望遠(yuǎn)也可以閉眼休息。

　　多眨眼：長時(shí)間使用電腦注意多眨眼，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。

　　勿長時(shí)間戴隱形眼鏡：長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致淚液分泌不足，淚膜形成不穩(wěn)定，角膜缺氧，角膜上皮反復(fù)糜爛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時(shí)注意眼部衛(wèi)生，每天晚上應(yīng)取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時(shí)間或不戴隱形眼鏡。

　　熱敷：用熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀，因?yàn)闊岱罂纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。還可以將雙手使勁搓熱，再蓋住眼睛，同樣有助于消除眼睛疲勞。

　　合理飲食：預(yù)防干眼癥，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜等，增強(qiáng)維生素A、C、E的攝入量?？梢赃m量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。