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青少年如何遠(yuǎn)離青光眼?

2017-09-05 來源:護(hù)眼大師老徐  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常生氣和精神過度的緊張,會導(dǎo)致眼壓升高,引起青光眼的發(fā)生,所以平時一定要保持良好的心態(tài),不要生氣,不要讓別人的錯誤來懲罰自己。

  現(xiàn)在是電子科技的世界,青少年的手和眼睛都離不開電子產(chǎn)品,隨著社會和電子產(chǎn)品不斷的進(jìn)步和創(chuàng)新,青少年用眼的時間和強度都越來越高,隨之,眼科疾病的發(fā)生率也就相應(yīng)提高非常多,其中青光眼就是一種現(xiàn)在非常常見的眼科疾病。

  患上青光眼以后應(yīng)該怎么治療和預(yù)防呢?

  第一、要保持大便的通暢

  因為人體出現(xiàn)便秘的時候,眼壓會隨之變高,而青光眼的主要癥狀就是眼壓高,所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天固定一個大便時間,并且要多吃青菜和水果。

  第二、積極參加體育鍛煉

  積極參加體育鍛煉以后會使身體血液流動更快,眼底出現(xiàn)淤血的情況變少,房水就會出現(xiàn)通暢。

  第三、保持愉快的心情

  因為經(jīng)常生氣和精神過度的緊張,會導(dǎo)致眼壓升高,引起青光眼的發(fā)生,所以平時一定要保持良好的心態(tài),不要生氣,不要讓別人的錯誤來懲罰自己。

  第四、不要在光線不足的地方用眼

  不要經(jīng)常在關(guān)燈以后還在玩手機,并且不要在燈光比較黑暗的地方看書讀報寫作業(yè),這樣會導(dǎo)致眼睛十分的疲勞,更加傷害我們脆弱的眼睛。

  第五、可以多吃蜂蜜或者利水的食物

  可以早上起床以后飲用蜂蜜水,可以使身體血液中的滲透性增強,會把眼睛多余的水分排到血液當(dāng)中,從而達(dá)到降低眼壓的作用。另外,平時可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比較利水降壓的食物。

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