上班族熬夜加班，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕、手機(jī)等電子產(chǎn)品，無(wú)節(jié)制地增加用眼時(shí)間，會(huì)成倍地增加眼睛負(fù)擔(dān)，繼而導(dǎo)致眼干澀感、異物感、疲勞感甚至嚴(yán)重時(shí)引起視功能的損害。這就是現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活帶給我們的副產(chǎn)品，干眼癥。但是，說(shuō)到加班，說(shuō)明我們對(duì)自己、對(duì)工作成績(jī)是有要求的，是希望得到一定肯定的。那么，既然加班、用眼過(guò)度不可避免，面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　首先，要明確干眼癥的原因，干眼癥是一種多因素眼表淚液疾病，眼表是指角膜、結(jié)膜上皮、副淚腺、眼瞼附屬結(jié)構(gòu)、主淚腺和它們之間的神經(jīng)組成的功能單位，病因復(fù)雜，互相影響，通常分為水液缺乏型和蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼。面對(duì)特殊的環(huán)境因素，如長(zhǎng)時(shí)間視屏工作、長(zhǎng)期在空調(diào)開放的寫字樓辦公室工作，長(zhǎng)時(shí)間駕駛、缺乏休息等等都可以引發(fā)干眼，而且不同類型的干眼可以同時(shí)存在。

　　干眼癥的診斷首先依據(jù)病史、癥狀，其次結(jié)合裂隙燈檢查、結(jié)合眼表熒光染色、淚膜破裂時(shí)間、淚液分泌試驗(yàn)等?？茩z查，與全身疾病相關(guān)的干眼癥如干燥綜合癥導(dǎo)致的眼干，還要結(jié)合其他特殊的檢查進(jìn)行確診。

　　治療首先要明確病因，重視防患于未然。加班工作長(zhǎng)時(shí)間用眼如果不可避免，不妨提前改善環(huán)境，如增加環(huán)境濕度或者減少長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境（空調(diào)開放）的時(shí)間；或者，調(diào)整用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的電腦工作，讓眼睛可以有休息的機(jī)會(huì)，比如，工作1小時(shí)，遠(yuǎn)眺5分鐘，或者活動(dòng)幾分鐘，這樣，不僅眼干、疲勞改善了，身體的疲勞也可以得到緩解。所謂一張一弛乃文武之道，工作的節(jié)奏感好了，效率自然更高。

　　對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥的人來(lái)說(shuō)，也可以針對(duì)性地應(yīng)用一些藥物來(lái)緩解其干眼癥狀，需要根據(jù)干眼的類型，相應(yīng)的應(yīng)用人工淚液、減少淚液蒸發(fā)措施（如淚點(diǎn)栓）或針對(duì)眼表的炎癥等輔助治療。但是，藥物不是救命稻草或者萬(wàn)金油，有的人為了加班，將眼睛用到極限，實(shí)在難受了，點(diǎn)藥改善一下癥狀，繼續(xù)堅(jiān)持工作，孰不知，人體不同于機(jī)器，有其特殊的生理節(jié)律，打亂作息時(shí)間對(duì)于眼乃至全身各個(gè)器官都是有一定不利影響的。藥物控制只是治療的一方面，建立自己的良性循環(huán)、讓辛勤工作和身體健康和諧共存，才是真正的治愈。