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老玩手機,你考慮過眼睛的感受嗎?

摘要:長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。

  有一群人,他們被稱為“深夜手機黨”。上下班路上低頭玩手機,過馬路等紅綠燈的時候低頭玩手機,聚餐的時候低頭玩手機……低頭族隨處可見,有很多人甚至白天玩不夠他們習慣在睡前躺著床上玩手機,刷微博、上微信、玩游戲。。。。。。卻不肯馬上睡覺。深夜手機黨們,玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣,但是,您知道睡前躺著玩手機的危害嗎?

  易得白內(nèi)障

  關燈滑手機瞳孔會放大,不少人手機、平板一滑就是幾個小時沒休息,不僅眼球易疲勞還會加深近視,3C熒幕釋出的熱能長時間被眼球吸收,使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟了一樣,逐漸變混濁甚至全白,形成白內(nèi)障。熒幕越亮、越鮮艷,散發(fā)的熱能越強,對水晶體傷害越大。

  易致視疲勞

  長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環(huán)境暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,常次以往就會導致視力下降,近視度數(shù)加深等問題。

  低頭玩手機易患結膜炎

  長時間玩手機,特別是在顛簸的車上低頭看手機,會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導致結膜血管輕度充血,瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現(xiàn)象,如果不注意,則會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。

  引起眼睛干澀、刺癢

  智能手機一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯著屏幕時,屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。

  導致青少年近視

  專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年,近距離使用手機,屏幕產(chǎn)生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。

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